パン焼き初めてさんも
天然酵母の
香り豊な
パンが焼ける様になる
明石 天然酵母パン教室koko.です。
スーパーフードと聞くと
何を思い浮かべますか？
チアシードやアサイーなどが
有名？
日本産のスーパーフードと言えば
納豆やお味噌、
甘酒などもありますね。
ヘンプパウダ－はご存じですか？
夫から、
これをパンに入れて、
筋肉パン（笑）を作って欲しいと
依頼があって、作ってみました。
ヘンプパウダーのたんぱく質は
良質な植物性のたんぱく質で、
８種類の必須脂肪酸が
全て含まれているのが特徴で、
筋トレ時のプロテインとして良いそうです。
天然酵母×スーパーフード
黒ゴマも入れてパワーＵＰ♩
チーズもタンパク質が多いから
いいそうです。
筋肉パンとなりました。
