アーユルベーダとは
サンスクリット語のアーユスとヴェーダが合わさった言葉で
「命の科学」「生命学」「寿命科学」と訳されています
紀元前３０００年が起源であるといわれていて
アーユルベーダの目的は
病気の治療と健康の維持増進とのこと
アーユルベーダは思いやりの気持ちから生まれた生命学であり
病の治療だけではなくいかに幸せに最期の時まで健康に過ごすために必要な智慧
そして１人１人に合った個性の医学だと言われています
アーユルベーダには３つのエネルギーがあり
この３つのバランスが整っていることが良いとされています
またこの３つのバランスが体質や体調を決定しているとされています
３つのエネルギーは次の３つ
『ヴァータ』
風と空 ＝運動・移動・伝達
『ピッタ』
火と水 ＝代謝・消化
『カパ』
水と土 ＝構造・維持・結合
そしてそれぞれのエネルギーのバランスによる体質があり
食事や生活などを調整しバランスを整えることにより
健康になる１つ要因とされています
次回は３つのエネルギー体質チェックをご紹介したいと思います
お楽しみに
