疲れた・・・(/- -)/
また仕事いま帰り。体がぐだくだ☆( ´△｀)
ふしぶしがいたや(-.-)
間食だらけの１日。
☆朝ごはん
玄米ごはん
野菜のお味噌汁
りんご
☆間食
チョコレート
じゃがぽっくる
☆昼ごはん
玄米ごはん
コーンコロッケ
ミニグラタン
ミートボール
かぼちゃ
にんじん
ブロッコリー
梅干し
☆間食
ガム
おせんべい
さつまいものケーキみたいなん
☆夜ごはん
りんご半分
早く寝たい(T^T)☆☆☆
昨日で２週間がたちました。
昨日体重、53．70kg (^^)
２週間でだいたい－1kg いいペースだと思うのですが、
どうでしょう？(*^^*)
でもお腹へこみました！太ももにスキマが！！
体重そんなに減ってなくてもボディラインが！！嬉しい～！！
どうせ自分なんて、痩せられない！そんな考えは辞め
ます！
自分で限界決めたらおわりや～!
なれる！！やれる！！
☆朝ごはん
玄米ごはん
野菜のお味噌汁
りんご
とうもろこしのチョコレート
かぼちゃ
☆昼ごはん
白菜と豚バラのコンソメ煮込み
いよかん
☆間食
チョコレート
まんじゅう
さつまいも
☆夜ごはん(6時までに)
おでん
豚汁
もずく
さかな
ごはん
間食はまだ、辞められない( ´△｀)
ヘルシーなもん食べよ(^^)
昨日体重、53．70kg (^^)
２週間でだいたい－1kg いいペースだと思うのですが、
どうでしょう？(*^^*)
でもお腹へこみました！太ももにスキマが！！
体重そんなに減ってなくてもボディラインが！！嬉しい～！！
どうせ自分なんて、痩せられない！そんな考えは辞め
ます！
自分で限界決めたらおわりや～!
なれる！！やれる！！
☆朝ごはん
玄米ごはん
野菜のお味噌汁
りんご
とうもろこしのチョコレート
かぼちゃ
☆昼ごはん
白菜と豚バラのコンソメ煮込み
いよかん
☆間食
チョコレート
まんじゅう
さつまいも
☆夜ごはん(6時までに)
おでん
豚汁
もずく
さかな
ごはん
間食はまだ、辞められない( ´△｀)
ヘルシーなもん食べよ(^^)
仕事終わって帰ってます☆
終わりません☆
帰りにユニクロに行きました！矯正ガードルを買いました！
家にいるときもスタイルアップをはかる大作戦！
本屋さんに行ってエクササイズを立ち読み。
お金をかけずということも大事！！
今日のごはん
☆朝ごはん
りんご
ヨーグルト
やまいも
☆昼ごはん(外食)
ごはん
お味噌汁
えびかつ、丸いトンカツ
温野菜
杏仁豆腐
おつけもの
☆間食
黒あめ(2個)
シュークリーム(北海道のおみやげ)
ガム
いちごフリーズドライのホワイトチョコ
☆夜ごはん
シェイク
甘いものいっぱいの１日になってしもた☆
明日はコントロール☆
野菜スープを帰って作るぜぃ(*^^*)
体重→54．20kg
微妙（｀Δ´）
終わりません☆
帰りにユニクロに行きました！矯正ガードルを買いました！
家にいるときもスタイルアップをはかる大作戦！
本屋さんに行ってエクササイズを立ち読み。
お金をかけずということも大事！！
今日のごはん
☆朝ごはん
りんご
ヨーグルト
やまいも
☆昼ごはん(外食)
ごはん
お味噌汁
えびかつ、丸いトンカツ
温野菜
杏仁豆腐
おつけもの
☆間食
黒あめ(2個)
シュークリーム(北海道のおみやげ)
ガム
いちごフリーズドライのホワイトチョコ
☆夜ごはん
シェイク
甘いものいっぱいの１日になってしもた☆
明日はコントロール☆
野菜スープを帰って作るぜぃ(*^^*)
体重→54．20kg
微妙（｀Δ´）