本を買ってみた☆22日目

ダイエットの本を買ってみました(*^^*)

イヤー_(^^;)ゞ

考えてみたらほんまに、食べすぎでした(-.-)

明日からほんまに減らす！間食なしを目指します！！

☆朝ごはん
玄米ごはん
納豆
野菜スープ
いちご

☆昼ごはん
もやしナムル
ｶﾂ
コーンコロッケ
にんじん
ブロッコリー
玄米ごはん
じゃがいも

☆間食
チョコたぶん二個
ビスコ
ガム

☆夜ごはん
なし


今日体重が53．50kg になってたー！！
(*^^*)
やったぜぃ☆