Sabor a mi

暑い夏がやってきました。

体調を整えて乗り切っていきたいものです。

積極的に水分を取ること、冷房も活用し、食事はお肉を中心にお野菜を取りましょう。

朝の涼しい時間帯を上手に使って　真昼の時間は外に出ない等の工夫をいたしましょう。

良い時間をお過ごしください。