暑くなってきました。

お昼間はとっても暑いですね。今日はジムに行こうと思ったのですがあまりに日差しが厳しくて、ジムに入る前についジェラートを買ってしまいました。（おいしかったです）

ランニングも、いつもより抑え気味に、軽いパートを多くしました。無理をすることはないと思います。皆様それぞれのお考えで、良い暑さ対策をいたしましょう。