きのうは体調悪い～と思いながらもフィットネスへ直行してしまった～
１４時からのモナリザのレッスンを受けて帰ってくるつもりが、フィットネスの休憩室で３時間も休むハメになったぞ～い
レッスン初めて、すぐに無理と判断しイスに座ってるとスタッフが休憩室に連れて行ってくれました。
そこで血圧測ったら…
上７4下47
これじゃ具合悪いはずだ～。眠気、頭痛、生あくび止まらないし～(@_@)！
普段でも上90～80位で、症状はほとんどないですが、お風呂や炎天下が弱いね。
血圧上げる方法ご存じの方教えてくださ～い
やっぱり塩分ですかね～
今も頭痛と目がチカチカしてますが焼き肉食べて来たよ
美味しかった