こんにちは！ライトシスターズの えみ です！
えみの自己紹介は コチラ 
ダイエットと言えば
みんな、この記事は読んでるかな？
公開ダイエットなんて、凄くない？？
女子よ、女子！
女子は年齢と体重は、サバ読むのが当たり前だというのに……！
……
……ん？
私はここまでリアルに体重発表する勇気はないけれど、
やっちゃんに敬意を表して、あんまり出したくないものを出しちゃおう
ダイエット前の私の写真。
ジャジャーン❗️
わー！パンパン！
実は、この写真からアイコンの似顔絵を描いてもらったの。(N谷工房さんありがとう✨)
写真よりも痩せさせて！
と、お願いして、ダイエットの決意を固めたのよ！
それが、この似顔絵ね！
１月からこのアイコンを使いはじめて
ダイエットスタート
そして、途中経過の今
だいぶ似顔絵に近づいたと思わない？
ゆる～いダイエットだから、好きなもの食べてます！
甘いものも食べます！
運動しません！
目標の達成には 自分に合わせたやり方を選ぶ って本当に大事！
自分を知ること
もっと言うと
自分のダメな部分を認めてしまうこと
たとえば、運動が嫌いな私が毎日運動しよう！なんていうロードマップを作っても、挫折するのは目に見えているし、出来ない続かない自分に落ち込んだりして悪循環！
だから、自分にとって楽に出来ること、ストレスにならないところからアプローチ！
遠回りに見えるようでも
ほら、この通り！
ちゃんと結果は出てるよ！
さて、この調子で、もう少しスリムな私を、ゆる～く目指します
ロードマッピングに興味があるなら
コチラ をチェック！
えみの個人ブログは
ライトシスターズのブログは毎日18時更新だよ
また、明日も遊びに来てね