多摩湖 | ALLEZ 山へ行くぞ!(週に1回はロードバイクで!)

ALLEZ 山へ行くぞ!(週に1回はロードバイクで!)

ロードバイクを中心にしたメモです。
2008/ALLEZ COMP
2014/TARMAC COMP

722回目のロードバイクトレーニング

 

距離:23,16km

タイム:01:09:36

平均スピード: 20.0km/h 

高度上昇量: 223m

カロリー:551kcal