218回目のロードバイクトレーニング
今日の記録です。
Distance 42.82km
Time 3:30’
Average 12.3km/h
Max 49.2km/h
Cal 903kcal
AvgHR 117bpm
MaxHR 182bpm
Cadence 77rpm
Weight -kg
Body fat -%
Total ascent 227 m
8:50出発
まる2か月ぶりのロードバイクです。
足慣らしから、日野までぶらり。