色々と！

整形外科のリハビリ一旦終了

４ヶ月後で１ヶ月あけないとあかんらしい

この暑さの自転車通院は、キツイから助かるぅ

で、最近携帯の充電減るの早くて、充電の線入れるとこも接触悪くなってるのか？充電出来ず置くだけの充電機なんとか出来るけどずれたりがあって

ちなみにiPhoneSE

ちょっと前に相方さんが大きめのAndroidの聞いたことないメーカーやけど一万ちょいやったから試しにってくれて、ポコポコのゲームしたりアメブロみたりしてたんやけど、スラスラとならんし、アメブロのブログ見てる途中に広告入るし長いしで

結局iPhoneちょいちょい充電したりしてたからか？相方さんがTikTokで貯まったポイントがあるから中古で良かったら誕生日やしって見に行こうと

携帯は、ラインが出来たらええって思ってるし、こだわりもないし見に行ったけど、中古でも私からしたら高い

今の携帯は、相方さんが乗り換えで１円やったし今までも安いのしか使ってなかったからびっくり

中古やから傷あったりするし、やっぱり誰が使ってたかわからんのも嫌やなぁって思って、Android使うから良いよって言うてんのに相方さん買う気満々で

しかも、家からかなり離れたお店まで来てるし、買ってもらうことに

そのお店の近くで仕事する事があって、そこが良いと思ってたみたいやけど、今使ってる携帯買取出来るって聞いてたから帰って調べたら

同じ店家の近くにあるやん

で、今移行するのに充電中で、Androidでしてるけど、しにくいわ

ここ最近色々と！

この前は、知り合いが酔っ払っててお店終わりやのになかなか出ないから、苦手な子やけど途中まで送るからと連れ出したんやけど、色々言われてる子で、〇〇するからそうなるねんって話してたら、癇癪おこして地面に座り込んで泣き出して家に帰れたの2時間後

久々子供がおもちゃ買ってって座り込んでだだこねてるみたいな大人見た感じやった

そして、どうやら私に泣かされたって言ってると

私の方が変な優しさだしてもーて膝痛いのにつき合わされて早く帰りたかったから泣きたかったわって

と、色々とありましたマル

この暑い中、初めて釣りに、しかもタコ釣るとか？大丈夫か？と気になってたけど、無事タコ釣ってタコの酢の物、タコの唐揚げを使って娘が持って来てくれました🐙

その後と眼鏡を

変形性膝関節症のリハビリも後２回

また痛みがキツかったりしたらって事で💧

婦人科も薬2ヶ月分処方の診査も2ヶ月後

数年前からコレステロール、中性脂肪の数値高くて薬飲んでた時もあったけど、今飲んでなくて💦

整形外科、婦人科でも薬飲んだ方が…って言われて、これで内科も通うのか？って、婦人科で薬もらえないかと思ったら採血💉

ん？次の診察2ヶ月後やん？？？

どうやら採血の結果、アプリで見れるとか？

今なんでも携帯…

若い時は、簡単にすらすら出来たけど、今は…

数値普通は、150くらいやったかな？なのに500

父親が59歳で朝起きてこず…

心筋梗塞

で、遺伝性もあるかもと

女の人は、閉経後数値上がるのもあるみたいやけど

って、ホルモンの飲み薬と貼り薬してしばらくしてからやからか数値200も下がってた

そして、薬飲み出した頃から生理痛みたいな感じと胸の張る感じがしてて、先生に出血あるかもねって言われててたけど、完全な生理が

更年期の治療でホルモン薬を飲んで生理のような出血が起こるのは、薬の作用による一般的な反応（副作用や計画的な出血）です。薬をやめずに、まずは処方された用法通りに服用を続け、医師の指示に従ってください。

ホルモンバランスの変化：薬によってホルモンを補充する過程で、子宮内膜が反応し、出血が生じることがあります。とくに治療開始から1〜3ヶ月の間は体が薬に慣れる期間のためよく見られます。

って、事で一安心

まだ手の関節、肩、膝は、痛みある時多いけど、変形やからなれるしかないのか？って、ほんましんどくて嫌な時多いけど、しゃあないなと

落ち込んでしまう事多いけど、あかんあかん！8月GACKTのライブあるし、眼鏡買いに行こう👓

とある眼鏡店が２本目半額って時があったんやけど、なかなかならず20%オフなるのが昨日までで、娘と一緒に

今かけてる眼鏡がなんか度数キツく感じて、老眼進んだからか？眼鏡歪んでるのか？って思ったけど、どうやら度数そのままで、調光レンズに👓

で、娘がコンタクトをしてて

コンタクト外して直ぐの視力検査は、角膜が落ち着いてないから、正確な矯正ができないのを忘れてた💦

で、今日もまたまた眼鏡店へ🚲

フレームとレンズがセットの値段でお手頃なんやけど、私は、調子レンズ、娘は、乱視がキツく薄くするレンズでちと値段が上がるけど、20%オフで、8月に保険のお金が戻る金額と同じになったから、9月誕生日の娘にプレゼント🎁

って、出来上がりは、30日以降やけど

その後久しぶりにカプリチョーザへ

久しぶりのカプリチョーザ、パスタとピザシェアして食べました

魔王シンフォニー2026

整形外科に行き出す前に友達から写メが

GACKT箕面に来るんですか？って😳

はい🖐️わたくしGACKT好きであります❤️

確かマリスミゼル抜けた後くらいに、コンビニでポスター見てカッコいい😍って思った事を、ママ友に話すとママ友もファンで、一緒にライブに行くようになって🎶

大阪は、２日、最終は、関東に泊まりがけで行ってたけどコロナで…

コロナ落ち着いた頃、ＫのピアノでGACKTが歌うコンサートが？？？

ほぼ座って見れるんやけど、今年は、行かず💧

もうねぇ、ファンやねんけど眠たくなるねん

ん？これって、ツアー初じゃない？

そして箕面って、めちゃくちゃ近いやん！

自転車で行けるやん！

帰りの電車、バス全く気にせんで行けるやん！

東京建物 Brillia HALL 箕面（箕面市立文化芸能劇場）

即調べたら

↑これは、今日コピーしたのやけど…

前方三列10万😱

次６万、35000、18000、13000😱

高すぎへんかー🤨と、思いつつ友達に連絡‼️

私も友達もファンクラブ入らなくなって全くもって知らずで…

高いけど帰り気にせず自転車で行けるしって事で悩んで18000円の2階の座れるとこを第一希望、第二希望は、1階のスタンディング

はい！1階のスタンディングが当たりましたわ😭

まっ、イスあるし、じーっと立ってるのは、まだ無理やから座ってやけど、きっと何も見えず音楽聴くだけになりそう😭

GACKTの「魔王シンフォニー」とは、重厚なロックバンドのサウンドとフルオーケストラを真の意味で融合させた、GACKTによる壮大なシンフォニックコンサート・プロジェクト

変形性膝関節症…この日までになんとか少しでもじーっと立ってられるようにリハビリに励む💪

あっ、そそそれと数日前に一緒に行く友達が服がなぁって？？？

GACKT 魔王シンフォニー 2026 -INFINITY- organized by billboard classics」のドレスコードは、「黒ミサに赴くような装い」が推奨されています。漆黒を基調としたゴシックスタイルや儀式的なモチーフを取り入れた、ダークで荘厳なファッションでの参加が呼びかけられています

えーっ😱

喪服で行く？😂

その後…7

婦人科で処方された飲み薬と貼り薬

しばらくしたら、朝起きた時の手のこわばりと、肘の痛みがなくなった😵

そして、月一の整形外科の診察で先生に婦人科に行って今飲んでる薬を言ったら、

先生  (検査結果出てないのに？)

私　(はい！で、朝の手のこわばりと肘の痛みなくなりました)

先生　(すごいね)

って、結果出てないのに薬処方したのがすごいのか？その薬でこわばりと肘の痛みなくなったのがすごいのか？ってどっちなんやろか？って思ったけどね😆

でも、手の関節の痛みは、まだ少しあってどうやらブシャールになりかけてるような😣

そー言えば最近指太くなってると言うか、関節ボコってなってる気がする💦

膝もそうやけど変形は、治らんからなぁ😭

膝は、週1のリハビリで、階段の上り下りが少し楽になったけど、なんか膝の上が重い感じ💧

でも、座って立ち上がる時手で支えなくて立てる時が増えた😆

その日によって膝のまわり痛い所がちがうかったり、雨の前日当日と痛みがあったり💦

雨の前日当日は、気圧の関係とか？

出来ないのは、床に座れない、かがめない、じーっと立ってられない、すぐに動けない、

すぐに動けないから、人混みが無理になったのと

じーっと立ってられないから、電車に乗るのが無理😢

8月末にとあるとこに行くから、それまでにじーっと立ってられるように、リハビリ励む💪

今更ながら更年期って色んな症状あるんやなぁ

エストロゲンとかエクオールとか全く知らんかった

私と同じ症状の人で病院考えてる人が居てたら教えてあげたい！とブログにしてるけど…

どうなんやろか？

なんとかクーラーの掃除、ベランダの掃除をして汗だくになったから、PayPayポイントでビールを買いに

見かけないビールがあったけど、１本売りがない

優しい店長さんに声をかけたら１本で売ってくれた

その後…6

去年の夏に膝の違和感、左小指第一関節曲がって痛く整形外科に行くも

膝は、変形性膝関節症

指は、へバーデン結節

って、言われてレントゲン撮ったら

膝は、変形性膝関節症ちがうねって

指は、痛い時湿布とテーピング

膝は、しばらく電気治療とサポーターをと

しばらくしたら、落ち着いて来たけど、また膝に違和感痛み

床に座ったら立たない、かがめない、低い所に座ると手をつかないと立てない、階段の上り下りに痛み、歩きにくい、痛み

3月に違う整形外科行くと、まあまあな両膝変形性膝関節症

手の関節、肘、腕が痛く、寝起き手のこわばり

炎症どめ飲むも効かず、リウマチの検査もしてもらっても、リウマチでは、ない

色々検索してたら、更年期でエストロゲンの減少かもと気づいて婦人科へ

エストロゲンは

肌や髪の潤い保持のほか、骨や血管を健康に保つなど全身の機能に深く関わっている

朝の手のこわばりは、更年期における女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少が大きく関係しています。この時期は、関節や腱を守る働きが弱まり、痛みやむくみ、動かしにくさなどの症状（メノポハンド）が起こりやすくなる

メノポハンド： 検査では異常が出にくい、更年期特有のむくみや動かしにくさ

ヘバーデン結節・ブシャール結節： 指の第1関節または第2関節が腫れて変形する

ばね指・手根管症候群： 指の曲げ伸ばしの引っかかりや、手のしびれ

これ検索してたら、エクオールって言うのもあって

大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換される成分「エクオール」は、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持ちます。エストロゲンが減少する更年期において、ホットフラッシュ（ほてり）、手指の痛み・こわばり、肩こりなどの不調を和らげ、骨密度の低下を抑制する効果が期待されている

エクオールは、日本人の約2人に1人は、大豆イソフラボンから女性ホルモンに似た働きをする「エクオール」を作れない体質です。作れない場合は、サプリメントで直接エクオールを補うのが最も確実で効率的な方法です。まずは、薬局や通販で買える検査キットで自分が作れる体質か確認してみましょう

このサプリが色々あるんやけど、１ヶ月5千円くらいで、効果わかるのが3ヶ月後くらいみたいやけど、効かない人もいるらしく、エクオールサプリは、いらないなぁっと思った

で、産婦人科で症状と整形外科での事、エクオールのサプリは、高いし効くかわからないからと話すと、ホルモンの飲み薬とシールの処方に

更年期の症状ならやはり薬は、3ヶ月後くらいに効果が出ると

てかね、更年期って閉経後前後5年やから10年、その更年期の間にエストロゲンが減少するらしく、更年期の間薬続けないとあかんと

あれ？検査とかしないんかな？と思ったけど、ちゃんと診察の後採血💉

採血中突然先生が慌てた感じで来て

禁煙してねって

どうやら、ホルモンの薬タバコあかんみたい

ホルモン剤とタバコの併用は、血栓症（脳卒中や心筋梗塞）のリスクを劇的に高めます。喫煙によりエストロゲンの代謝が早まり、薬の効き目が弱くなることも分かっているため、基本的には禁煙が強く推奨されています

えーっ、無理かも…ストレスかも…って言ってしまったら

じゃあ1日10本までねって

検査の結果は、薬なくなる1ヶ月後でって、検査の結果出る前に薬処方されてるから、更年期のエストロゲンの減少って先生わかってはるやんって

エストラーナテープ

女性ホルモン（エストラジオール）を皮膚から吸収させる貼り薬です。下腹部またはお尻に貼り、2日に1回貼り替えます。更年期障害の諸症状の改善や不妊治療（ホルモン補充周期など）に使用される医療用医薬品

エフメノカプセル

更年期のホルモン補充療法（HRT）において、エストロゲン剤と併用される天然型黄体ホルモン（プロゲステロン）です。子宮体がんのリスクを防ぐ役割があり、体内のホルモンに近いため乳がんリスクの上昇が少ないとされています

シールを2日に1回

飲み薬を寝る前に

貼って飲み出してしばらくしたら…

何故かお肉を買って来た相方さん

久々家焼肉

終わった後は、ファブリーズかけまくり