ブログにお越しいただき
ありがとうございます！
「あなた」専用の体質改善プログラムで薬いらずな毎日に！
腸育・薬膳プランナー
renaです
ブログを始めて半年が経とうとしています。
あっという間ですね💦
見てもらえる機会も増えたので、
改めて自己紹介をしようと思います
私は現在、札幌のある会社にて
事務員として働いています！
今学んでいる薬膳や腸育に全く関係のない
仕事をしています。
そんな私が、何故薬膳や腸育を学ぼうと思ったのか。
それはシンプルに自分の体調不良です。
・婦人科系(生理痛、PMS)が重い、ひどい
・食後に必ず意識飛ぶくらい眠くなる
婦人科系については毎回薬を飲んだり、
ひどいときは薬を飲んでも効かなくて
バイト、学校、仕事を休むこともありました。
食後に眠くなる現象は昔から起きていたので
毎日睡魔との戦いでした。
かなりひどいときはご飯を食べている最中に寝ることもありました。
↑子供かよ！って突っ込まれること多かった
しかも、しっかり箸を持って寝る！笑
婦人科系が重たいこと、眠たくなること
2つとも当時の私にとっては普通のことで
当たり前だと思っていたし、
私だけじゃなくて、みんなそうなんだとも
思っていました。
その後、日常生活や仕事に
支障をきたすようになったため、
色んなことを試してきました
・生理期間は薬を飲む
・温かい飲み物を飲む
・お酒は飲まない
・お腹の痛みを軽減させるストレッチをする
・お腹にカイロを貼る
・早く寝る(22時には寝る！)
・朝はギリギリまで寝る！
・昼寝する
・ご飯を減らす
・コーヒーや紅茶、エナジードリンクを飲む
こんな感じでやれることはやってきました。
でも、全然効果がなくて。
相変わらず生理痛は年々重たくなるし
強い薬に変えたら薬が合わなくて更に悪化。
仕事を休まざるを得なくなり。
市販の薬飲んでみたら副作用で眠くなるし…
(食後に襲われる強い眠気に拍車をかけることに)
食後に襲われる強い眠気も
全然変わらなかった
改善したくて行動を変えてるのに、
良い方向に何も変わらなくて。
こんな悲しいことあっていいの…
生理痛について、周囲の友達ほとんどが
重たい人ばかりで、それが普通なことだと思っていたのでわざわざ聞くことも無かったけど、(異常だと思うことも無かった)
強い睡魔に襲われる点については自分は異常なのか？と思うようになり、
Twitterでアンケートを取ってみました。
10票も入っててビックリ
誰が入れてくれたか分からないけど
ありがとうでした
8人は眠くなるけどそこまでではない。
2人は全く眠たくならない。
…あれ？この違いは何？！ってなった
2人眠たくならない人がいる。
…同時に生理痛も同じことが言えるのでは？
と、思うようになりました。
まれに薬を飲まなくても普通に過ごせてる人がいるな…と。
ここから、生理痛も睡魔も
考えられる原因を自分なりに調べて、
食生活や日常生活の過ごし方で
体質が変わることを知り、
薬のいらない生活をしたい！
この体質を変えたい！と思って、
薬膳と腸育を勉強し始めました！
(このときすでにマクロビは少し取り入れていた)
そして、学んだ中で
出来ることを実践していきました。
まさに、以前ブログにもアップした
この記事です✨
今は食後の眠気に襲われることもなく
意識が飛ぶこともありません。
たまに、睡眠不足が続くと
眠たくなることはあるけれど、
ちゃんと寝たら復活します
(そもそもそれは寝不足が原因だから)
生理痛がひどいことも当たり前と思っていたけど
最近生理痛が来たとき
前より症状が軽くなっていたこともあり
こちらも体質改善のおかげ
この体験をしたことで、
意識をして、実践すれば
体質改善が出来るんだ！と
やっていたことは間違ってなかった！と
自信がつくようになりました。
同時に、当たり前と思っていたことは
当たり前ではなかったということも知り、
もしかしたら、こういうことって
もっと沢山あるんじゃないかな？と
思うようになりました。
私は
不調にまつわる"当たり前"は
当たり前じゃない！
体質は変えられるということを
広めていきたい…
だって、食事や生活習慣などを改善すれば
その不調が改善されて
もれなく他も改善されて…
自分自身にとって良いことが続くことを知っているから
そのために、
薬膳の知識と腸育の知識だけじゃなく
経験値と自信を持って
悩んでいる方々に還元出来るように
引き続き学びを進めていきます
薬膳と腸育
ハイブリッドさせて
何かやりたいな〜！！と考え中。
がんばります
今日はこの辺で！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます