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  糖尿病専門医が言うには、糖尿病の人の脳は理性のコントロールが難しくなっているとかいないとか…
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  栄誉バランスを考えて食事をすることは大事。でも、作るのは大変なのよ…
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  糖質80％オフだからカロリーも80%オフじゃないことくらい私だって知ってます！
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  くしゃみ１回で約４kcal消費するそうな。今日は何回くしゃみをしただろう…
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  ストレスコーピングの仕方はいろいろあるけど、何をしたらこの気持ちはスッキリするのか…
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  くしゃみ１回あたりの消費カロリーを考えると、いっぱいするのがイイ。でも、、いっぱい過ぎはツライ
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  横須賀は坂の街。今日の職場は崖の上…おでぶにはキツイ…
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  自転車は良い運動になりそうだけど、たまにしか乗らないと筋肉痛になりそうで怖い…
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  時間はあっという間に過ぎていくのに、体重は一向に減らないのは…
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  外食では何を食べるかもだけど、何をどのように食べるのかを考えることが大事
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  消費と供給のバランスが難しい…
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  食いしん坊への手土産はハイカロリーなものが多いよね…
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  必要エネルギー量を理解して、それを越えないことが大事だって解っているけど、誘惑に勝てない…
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  脳の栄養はグルコース。グルコースは甘いもの…。ダイエットって大変だ…
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  ダイエット中に頂いてしまう美味しいものたち、みんなはどうしているんでしょう？
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  夜勤のオヤツは食べたいけど、カロリーも高いんだよなぁ…
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  筋力は安静にしていると、１週間で約10～15％も低下するってホントなの？！
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  たんぱく質の補給をキチッとして、発熱で奪われたエネルギーをチャージしなくては！
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  ダイエットと栄養の関係性は深い…
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  熱が出てても食欲がある私…。具合悪くても痩せないはずよね…

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