ただひたすら車を運転するって仕事でもないオイラ、携帯の歩数計も仕事の日は１５，０００歩超えているし、階段も利用しているし、そこそこ重い物を運ぶ事もあるしで日々身体を動かしているって思ってた。
ところが、今日は何故か太腿の裏側が痛い、完全なる筋肉痛ってやつで、昨日か一昨日の行動を思い返しても普段と変わった点は全く思いつかない…
唯一違うかな？ってのはここ数日やけに身体が重いって感じた事だけで体重は増減なしなのでただの感覚的な事ではないかと思いますが、それしか思い当たる節がない。
その状態で普段よりちょっと早足で普段より長く階段を上っただけなのですが、それだけで筋肉痛になるのかなぁ？
まぁいかに何歩歩こうが相当な負荷かかる物を持とうが今まで平気だったのが、たったそれだけでって事だと、日々大して身体を動かしてないって事になる。
もうちょいと色々な箇所の筋肉使っておかないと、これから先は衰えるだけなのでねぇ…
少しだけ鍛えようかと思ったりしたのであります！！