お陰様で足の方は順調に回復しておりまする<m(__)m>
回復してくれたのは有難い事なのですが、この約１ヶ月で外出と言える外出は、会社に書類を提出しに行った時だけで、それも往復タクシーを使用したので歩いていないに等しい。
先週半ば辺りから松葉杖を使わないで近所のコンビニまでは行ってますが、往復しても１３００歩程度ですからねぇ。
まぁその１３００歩ですら膝が笑う状態でしたが、先週末には膝も笑う事なく往復出来る状態となり、仕事へ復帰するにしても、たった１３００歩しか歩かないって事は有り得ない訳で、家と会社の往復だけでも５０００歩は歩かないとならないし、仕事で更に５０００歩は歩くので合計で１日で１００００歩以上歩く事となるのは明白。
１３００歩からすればおよそ８倍は歩くって事ですから、たかが１３００歩程度を普通に歩けた程度ではまだまだ…
医者とも相談して昨日から歩数を多くする事となり、まずは２０００歩からスタート、しかしあてもなく２０００歩歩くのってのは虚しいですなぁ。
昨日はコンビニまでちょっと遠回りして往復で１９００歩、今日は更に遠回りして２３００歩歩いてみましたが、昨日は大した事なかったのですが、今日は膝が笑うまでは行かなくてもちょっと足が張る感じがありましたねぇ。
当面の目標は３０００歩、出来れば週末までには目標達成といきたい所ですがどうなるかなぁ。
３０００歩だってまだ半分に届かない訳で最低でも５０００歩は歩けないと復帰するのは難しいらしいのでまずは３０００歩。
この程度なら前の仕事でも通勤で歩いていた歩数なのですが、今はこれが目標かぁ…たった３０００歩の歩行がこんなにも険しい道のりとはねぇ。
まっチマチマ頑張るしかないのでしょうねぇ(;>_<;)