ブログネタ 朝いちばんに口にするもの編

ブログネタ：朝いちばんに口にするものは？ 参加中

本文はここから
起きて直ぐに口にするものは、水です。コップ1杯の水をグイっと飲む。

20数年前に、脳梗塞で倒れた伯父が医者から言われたのが、起きたらまずコップ1杯の水を飲む事だそうで、

なんでも人は季節を問わず寝ている時に最低コップ1杯分の汗はかいているそうで、失った水分を補給しておかないと血液がドロドロになりやすく血流が悪いと脳梗塞等になる確率が高くなるとか…

その伯父は今世紀を向かえる事なく10年前に癌で黄泉の国へ旅立ちましたが、生前伯父と会うと必ず言われたのが、風呂に入る前と上がったあと、寝る前と起きてからは必ずコップ1杯の水を飲めでした。

言われた頃は20代、自分にはまだまだ先の事だと思っていたのですが、時は巡り、また夏が来てあの日と同じ流れの岸…まさにあの人はもう居ませんが、自分も齢40を機にそんな事を考える様な年齢に達してしまったと、40の誕生日から毎日、入浴前後と寝る前と起きた直後には水。

朝の水は常温がいいですよ、寝る前にコップに水を汲んで、寝床の側においてから寝れば起きたら直ぐに飲めますし、その状態なら必然的に常温だし。

それにあれこれ制限もない、夏場は少し食塩を溶かしておくと塩分補給にもなるしねぇ、一石二鳥か？？

まぁその程度の事なら続くし、今じゃ習慣になってるって感じですかなぁ？？

っつう事で、どーーーーーっすかぁぁぁぁ。