肩こりPart5！

おはようございます！！
本日も肩こりについてお伝え致します！

ここで突然ですが、皆さんご自分の肩甲骨はしっかり動きますか？？
デスクワークや姿勢の悪さ又は運動不足によって肩甲骨が張り付いて動かない方が多くなっています•••。
実は肩こりは肩甲骨が動かない事にも関係があるのです！

ひどくなると腕が上がらなくなるので要注意ですよ～。。。

では皆さん写真と同じポーズをとってみて下さい♫
（＊四十肩、五十肩の方は無理しないでくださいね）





頑張って20秒キープしながらゆっくり伸ばして下さい♫

RNBee(ルノビー)　～隠れ家サロン～

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肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、機能アップ、機能改善、リハビリ、パフォーマンスアップ
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