冷え症Part2！

おはようございます！
前回は冷えと冷え性は違うとお伝え致しましたが、積極的に暖かい飲み物を摂取していますか？？

さて本日は食生活によっても冷えに関わってくるのはご存知でしたか？？

ファーストフードや炭水化物、塩分をたくさん取りすぎると食生活が偏り血液がドロドロの状態になりやすいので結果血流の流れが悪くなってしまいます。

ファーストフードは美味しいですが食べ過ぎに注意して頂きたいです•••。
きちんとした食生活を心がける事で冷えに関わらず身体にとってはすごく大事なの事なのです♫
そして早食いや大食いではなくなるべく、よくかんで食べるとより効果的ですよ～！！

RNBee(ルノビー)　～隠れ家サロン～

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