腰痛Part1！

おはようございます！
今日から２月ですね～♫
さて今週は腰痛についてお伝えしていきたいと思います。

皆さん気づいたら腰が痛いなんて事ありませんか？？
特に長時間座ってる事が多い方は当てはまるのではないかなと思います。

例えば固すぎるイスはお尻が常に圧迫されている状態なので筋肉が固まりやすいのです。

一方柔らかいソファーなどは座るときにどうしても姿勢が悪くなってしますのでこれも腰痛の原因になってしまいます。

なので対策としては下の写真の女性のように骨盤を立てて座ると効果的ですので気になった方は試してみて下さい♫

RNBee(ルノビー)　～隠れ家サロン～

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肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、機能アップ、機能改善、リハビリ、パフォーマンスアップ
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