都を見下ろす。

今日は山登りデー。

日頃の運動不足解消です。

真ん中の赤い点が平安神宮の鳥居。

さらに進んで…

京都一望！

こんなのも撮りました。

ちっちゃ。笑

山頂には

こんなところがありますよー

大文字焼きで有名な

大文字山に登ってきました。

蹴上駅から2時間弱で山頂。

帰りは銀閣寺まで1時間弱。

山頂でおにぎりとおやついただきました。

気持ちいいー。

京都の紅葉は来月が

見頃と言ったところでしょうか。

ま、富士山に比べたら

赤ちゃんくらいの山ですが

なにせブランク4年。

久しぶりに登り降りしたので、

膝が笑ってます。

明日が怖いよー。笑

あっちもこっちもそっちも。

もう、手袋なしでは

生きていけないんじゃないか

と思うほど

怖い怖いお話を聞きました。

今年はノロウィルスが

大流行するかもですってよ。

ちうかねー

あんなに恐怖心あおっちゃ

いけないと思うんだけどー

あなたも隣の人も全員が

100%ノロウィルス保持者だと

思ってください、だってさー

ま、食品衛生の講習会だから

当然と言えば当然で、

飲食を提供するなら

厳しく徹底すべきこと！てことで

話されてたようなのですが。

今日はノロウィルス対策のお話を聞きに

夫婦で講習会に参加してきました。

夫は農園で（加工品つくってるんで）

私はピザ屋で。

にしても、

10分で終わる内容を

よく2時間も話せるなー

と講師の先生にいたく感心したものです←上から

今年のノロウィルスは、

昨年より倍以上のスピードで

発生してるんだそうな。

とりあえず家庭で気をつけることは

1.手洗い

まず手を充分に洗う

石けんをつけてゴシゴシ洗い流す

これを2回繰り返す

2.トイレに行ったら必ず手を洗う

3.洗っていない手をなめない

かなー。

でもノロウィルスが体にいても

発生しない人もいるんだよね。

その違いは何かと言うと、

免疫力！←ズバリ

体温を1度あげると

免疫力は30%上がるって言いますもんね。

体を温める食べ物を食べて

軽い運動をして、

足下を温めて、冷えとりしちゃって、

腹八分で睡眠十分とって、

とにかく体温を上げて免疫力を高めるに

尽きると思うんだけどなー。

そんなこんなで、

明日は山登りしてきます。←いきなり

運動不足解消だい！

なんちゃってゴッドハンド。

野焼き風景。

裏の田んぼを管理されてるおじちゃんが

夕方から野焼き始めました。←冷やし中華っぽい 笑

幻想的だけど

正直、煙い。笑

あ、でも笑いごとじゃなくて

この煙さで（周りが煙で見えなくなる）

亡くなった人もいらっしゃるんだとか。

だからみんな真剣です。

それはさておき。

先日から腰が痛くなりました。

寝すぎたからじゃなくて、

再びな感じ。

で、うちの自称ゴッドハンド（夫）に

診てもらったら

これはー…

内臓によるものですね

などと言いよる。

分かってんのか、分かってないのか

そこのところがよく分かんないけど

確かに最近食べ過ぎてたから

そのせいで腰に影響がでてるのかも。

整体の先生も

腰痛は内臓疾患からもくる

って言ってたしね。

ひとまず夫にマッサージしてもらったら

痛みが消えた…

ひぇー

ゴッドハンドは本物かっ！！！笑

季節の変わりめ。

木枯らしも吹いて、

これからどんどん寒くなる…

こんなとき、

たいていうちの夫は風邪ひきます。

何度も言ってるけど

言うこと聞いてくれないからなー

↑暴飲暴食やめられないタイプ

今年は喉からやってきて

咳が止まらなかったけど、

ようやく鼻水がではじめて

咳もとまりつつある。

てときに、

昨日から私の体調が思わしくなく

お昼過ぎから頭が痛いわ←めずらしい

喉と体が痛いわで、

あれまてよ、これは熱が出る前なんじゃ…

と思ってソファへ横になり、

そのまま寝ちゃってた。

3時間半。

その後、ごはん食べて

いろいろしてたら

また眠くなってうとうと…

またしてもソファへ横になり、

そのまま寝ちゃってた。←2回目

4時間。

あらいやだ。

こんなとこで寝ちゃダメだ。

と思ってベッドで寝ること

4時間半。

なんと！12時間も寝てた！！！

寝すぎて腰が痛いけど、

すこぶる体調良し！

いやー、スッキリしたなー。

睡眠は大事やねー。←寝過ぎ 笑

さ、今日も元気に出荷行ってこよー。

おまけ。

夫の愛猫みーちゃん。

義両親とこで飼われてますが、

最近安いエサに変えたら

ちっとも食べなくて、

いなばのなんちゃらってやつにしたら

驚くほどガッつくのです。

違いのわかるネコと呼ばれてます。笑

おばけカボチャと親孝行。

ただいま愛菜館では

おばけカボチャコンテスト実施中。

いちばん大きいのは1番。

その大きさは、添えられている

農家さんの手でお察しください。

デカっ！

それはさておき。

今日は全国で木枯らしが吹く中、

愛菜館のある近江八幡も例外なく

かなり強い風がゴォーゴォーと

音を立てて吹いてました。

見てこの風。

ハロウィンのフラッグガーランドが

バサバサしとります。

そんな中、

たくさんの常連さんが

ピザを食べに来てくださり

まとめ買いしてくださり

15時前に終わってしまいました。

実は強風の日はね、

売り上げイマイチなんですの。

（過去のデータによる）

でも、今日ほど

常連さんに感謝した日はなかったわー。

ホントにありがたい。

夫としみじみ語ってました。

そんなこんなで

早めに帰宅できたので義両親と食事へ。

お店だけじゃ物足りなくて←義父が

お家に帰って飲みなおし。

そりゃあもう、ご機嫌さんでした。←義父が 笑

おとーちゃんの飲みに付き合うのも

親孝行のひとつかなーと。

義両親にも面と向かって、

「お義父さんとお義母さんが両親で

本当に良かった。感謝してます。」

て、言えたしね。

なんでもない日だけど、

感謝はいつでも口にしていいと

常々思ってます。