この動画をインスタであげたところ
たくさんのDMをいただきましたので
こちらにてレシピを。
と言ってもたいしたレシピではない笑。
♦︎新玉ねぎスライス、
♦︎レンチンして裂いたナス(600wで多分3分くらいチン)
♦︎冷凍しておいた鶏ハムを裂いたもの(鶏ハムの作り方はこちら)
♦︎大葉の千切りに
ドレッシングをかけただけ。
ドレッシングは
♦︎しょうゆ(自家製醤油を使っているけど普通ので🙆♀️)
♦︎砂糖
♦︎酢
♦︎オイスターソース
♦︎すりごま
♦︎ネギのみじん切り
を適当にまぜたもの。
酢好きなわたし。
年に何度か、
いや月に1回は食べたくなって作っている一品。
玉ねぎがおいしいこの季節は
いつもよりも作る回数が多め。
もりもりに作って
わたしは夕飯はこれだけ。
なんてことも😂
鶏ハムは簡単なので
基本的に冷凍庫にストックがあるようにしてるし、
大葉は買ってきたらすぐに千切りにしてタッパーにいれているし、
新玉ねぎもスライスしてタッパーに入れているので
この日はドレッシングを作って
ナスを裂いただけ😂
楽チンうまい!
主婦の味方〜♡
インスタもやっていますのでぜひ
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毎日欠かさず履いているハイウエストレギンス
ハイウエストなので食べすぎ防止にもなるし
姿勢を意識するようになるから
体のほんとに変化を感じる。
履くだけダイエットとはこのこと。
詳しくはこちらに書いたのでぜひ。