日ごろ、コツコツと走っているせいか、今日は少し長い距離を走ってみましたが、心拍が結構上がっているのに、息が乱れませんでした。
これはやはり日ごろの成果なのでしょうかね・・？ 天気も良く、気持ち良く走れました。
本日のJog：21.1ｋｍ
今月のJog：98.7ｋｍ
今年のJog：1688.9ｋｍ
本日のJog：5.7ｋｍ
今月のJog：77.6ｋｍ
今年のJog：1667.8ｋｍ
コツコツ走ります。 でも・・ 朝・・ 寒いです・・
今日のJog：5.7ｋｍ
今月のJog：71.9ｋｍ
今年のJog：1662.1ｋｍ
朝は寒かったですが、天気が良くて気持ち良かったです❗
本日のJog：5.7ｋｍ
今月のJog：66.3ｋｍ
今年のJog：1656.4ｋｍ
ここの所、いろいろ忙しくてなかなか走れていませんでした。本当は毎日ちょっとづつでも走りたいのですが・・
走ると、やっぱり気持ちいいですし、一日気持ち良く過ごせます。
今日のJog：5.7ｋｍ
今月のJog：60.7ｋｍ
今年のJog：1650.8ｋｍ
