こんにちは
自分のチカラで動悸や不安感を解放
セルフケアヨガ講師リコです。
動悸や不安感に悩んでいる方へ
不調を手放し心身が軽くなる
11月枠初回個別相談＆体験レッスン
只今7名様限定募集中
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初回個別相談＆体験レッスンは
✓不調を手放したいけど方法がわからない
✓自分と向き合いたいけどよくわからない
✓今体に何が起こっているのか分からない
✓悩みを聞いてほしい
✓不調から解放されて当たり前の生活を取り戻したい
そんな方へ向けた個別相談＆体験レッスンです♡
まずは気軽に今のお悩みを1人で抱え込まずに
私でよければご相談くださいね♡
皆様は、
パニック・自律神経失調症など
そんな自分が嫌い
恥ずかしい
情けない
そう思ったことはありますか？
私自身が自律神経不調に悩み、
こんな自分を認めたくないとずっと思っていました。
最近実践講座生とレッスンしたときに、
「電車で不安になる自分を認めたら泥沼にはまっていきそうで怖くて認められなかったんです」
「でも、ネガティブの感情が出たときに感じてあげたら逆にポジティブになって私めっちゃ幸せじゃんって思えたんです」
「だから、電車が不安な自分を認めたらこわくなくなりそう」
と生徒様がお話して下さったのです♡
そう！！その通りで
こんな自分がいい悪いと判断するから
☟
ネガティブになる
こんな自分もいるんだとただ知る
☟
フラットでいられる
のです！！
なので不調の自分を認めたくない
そんな時は無理に認めなくていい♡
そんな私がいるんだ♡
今の私は不調が怖いんだ♡
でいいのです＾＾
そうして自分を否定せずにいると自然と認められて
じゃあそのために今何ができるのか？
どんなアプローチが自分に合うかな？
考え方の癖と向き合おうかな？
とどんどん前に進んでいけるようになるのです＾＾
時間もお金も無駄にせずこれが一番不調を手放すのに
早いなって思います＾＾
心と体は一生自分が付き合っていくもの
健康はお金に換えられないくらい大切なもの
だから自分の心と体を守るのに全力を注いで
自分の体と心を幸せにしてあげてくださいね♡
守れるのは自分だけです♡
✓不調の自分を認められない
✓動悸や不安感に悩んでいる
✓もうこのまま一生不安を抱えて生きていかないといけないのかと不安
そんな方は
1人で抱え込まずに気軽に私にご相談くださいね♡
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