こんにちは
自分のチカラで動悸や不安感を手放す
セルフケアヨガ講師リコです。
10月になって今年も残すところ2か月半
みなさまは2024年やり残したことはないですか？♡
私は2024年も不調で悩んでいる方がしたい！行きたい！を
叶えられる人を増やすという目標を掲げて突っ走ってきました！
たくさんの生徒様と出会い、たくさんの方が
不調を手放し夢を叶えたり✨本来の生活を取り戻したり✨
驚くほどこんなにも人は変われのか？
と思う程の変化と喜びを感じていました♡
まだまだ2カ月半ありますさらに今動悸や不安感に悩んでいる方
に届いたら嬉しいな♡
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さっそっく、本日は以前初回体験を受けてから実践講座に進まれた方の
2回目レッスン後の変化をご紹介していきます！！
初回体験レッスンのご感想はコチラから↓
不安だった電車も前みたいに普通に乗れて、どこへでも行けると思う。（初回体験のお声） | 自律神経調整ヨガ講師自身の体験を基にした【動悸・不安感専門】ヨガ講師リコ (ameblo.jp)
初回体験レッスンに来てくださったときは、
不安感／呼吸の浅さ／中途覚醒／喉のつまり／電車に乗ることへの不安
がお悩みだったＭ様
そこから、初回体験を受けた後から体調がよくなり
呼吸の浅さ
喉のつまり
不安感が全くでなくなりました～♡
とお話して下さりました！（すごい）
たった1回の初回体験でもこれだけゆるむほど
初回体験は内容もりもりなのです♡
そこから↓
レッスン２回目後
ま、さ、かの
電車に乗って美容室に行けた！！！！
とご報告が、、、、、（びっくり♡）
前は電車に乗ってソワソワしていたのに
ソワソワした場所で不安も浮かばずに
意識せずとも深い呼吸ができてたって♡
嬉しいな～♡
不調に制限されずに美容も楽しむのが一番だから♡
「こんな早く元気になれるなんて」
と本人も驚くほど体調がどんどん良くなり
睡眠の質も良くなり中途覚醒も減ってきたそうで
どんどん心も体もゆるゆるに♨
レッスン中あまりの変化にM様が
「今悩んでいる人みんな受けてほしい」
「本当に受けてよかった」
とたくさん言ってくださりとっても嬉しかったです＞＜♡
ありがたいことに生徒様からそのようなお言葉たくさん
頂いており私自身も今動悸や不安感に悩んでいる人全員に知ってほしい
くらいです♡
なぜたった2回のレッスンで不安感が消えたのか？
それは心へアプローチしたから！
心へアプローチとは、どいうことかというと
例えば、
恐怖／不安／トラウマ／焦る気持ち
●できる自分でいたい
そうじゃなきゃ認めてもらえない
●～しなければならない
など思考があると心はガチガチに緊張し
●自分の気持ちを後回しにし他人優先いい人になる
●心の声が分からない
●ストレスに気づかない
こんなことが起こります。
そうすると動悸や不安感として体に症状が起こります。
なので心↑のアプローチをすることで
たった2回のレッスンでここまで変化が起こるのです＾＾
本質的な改善ができるのはお一人お一人に合った
方法でマンツーマンでサポートしているから！
Mさまのように
✓不安感／呼吸の浅さ／中途覚醒／喉のつまり／電車に乗ることへの不安に悩んでいる
✓電車に乗ってお出かけに行きたい
✓心のアプローチが気になる
そんな方は会いに来てくださいね＾＾
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