＼自分のチカラで動悸・不安感から解放／
自律神経調整ヨガ講師自身の体験を基にした
『セルフケアヨガ』
＜120分間初回体験レッスン＞
募集中！！！！
お申し込み＆詳細はコチラから↓
lin.ee
Q1、健康のために何をしていますか？
☑マッサージ
☑整体
☑ユーチューブヨガ
☑️本
☑鍼灸
☑クリニック
☑漢方薬局
☑その他
先日初回体験へきてくださった生徒様の事例です＾＾
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Q2、健康にどの位の時間を費やしていますか？
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M様の場合は週３日×３年間。
健康だから行かなきゃと気が張って
どこへ行くにも「しんどくなったらどうしよう？」
と不安になりながら通っていたそうです。
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Q3、健康に1か月で、1年で、どれくらいお金を費やしていますか？
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M様の場合は、月4.5万円×12か月＝年間54万円。
それを5年で270万円は健康に使う。
それでも絶対に削れない必要経費
これがないと。。
動悸や不安感の毎日、
不安感で会話に集中できなかったり
呼吸が苦しくてパニックになったり
不安で家から出られなくなるから
では。。
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Q４、これが全部必要なくなったら
どんな生活がしたいですか？
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卒業生さんは☆彡
⚫️M様（３０代）
『３年間毎日、動悸・不安感が続いていたのが
開始２ヶ月で１人でお出かけに行ける範囲も広がり、家での１人時間や仕事でも動悸・不安感がでなくなった！心も前向きに変わり家族との関係もさらに良くなった♡』
⚫️M様（３０代）
『毎日動悸・不安感があり、元気な日がなかったのに
１ヶ月で、動悸・不安感・息苦しさがなくなり、身体も軽くて笑える日が増えた！！！！✨』
⚫️N様（３０代）
『朝起きてから”起こってない不安"でドキドキしたり不安になっていたのが
今では起こらない不安を考える・動悸・不安感・息苦しさがゼロ！！！人を頼れるようにもなったことで仕事場の環境・人間関係も良くなった！』
対処療法を卒業した人たちが、やったこと
何が変わったのか？
それは、
世界中の誰よりも
自分自身がが、
自分ケアの世界一のスペシャリスト
になったこと！
本当に観ようとしたら、どこの誰に診てもらうより、自分の事は、自分が一番知っています。
今までの事も、今の事も。
特に心の奥深くや、生活の細かい部分、
体の細かい感覚、自律神経を
自分以上に
●観てあげられる人
●気づいてあげられる人
●24時間調整してあげられる人
はきっと一人もにいません。
セルフケアヨガが伴走型＆座学付きなのは、私自身がマッサージもクスリももう基本的に必要なくて、自分の心身は自分で整えられている術を手渡したいから！
好きなこと好きな人とめいっぱい楽しんで生きて欲しいから！
いきたい時に好きな場所に行ってほしいから！
「このままだと、
今の健康法を３か月後、
５年後も続けているかも..」
「でも本当は、健康にかける
労力・お金・時間、
もう、別の事に使いたい！」
という方は、
自分で良くする術を習得しませんか？
自律神経調整★２つの選択肢
自律神経調整は、
■１年後、３年後も同じようにお金・時間・労力をかけ、不調に耐え、その場の対処を続けるか？
■一生のうち一定期間（数か月が目安★）、心身を第一に自分と向き合って、根本からラクに変わり、不調のない心身で、自分のまんまを生き始めるか？
この２択だと思っています☆彡
【ワーク】
今のまま走るOR自分と向き合う、この２択で、世界一大切な自分とその３か月後、半年後、１年後のミライや大切な人との笑顔がどう変わるか？を書き出し、そこだけを、見てあげて下さいね😊💓
かく言う私は・・・
止まるのがこわくて、
大丈夫な自分に固執して、
大丈夫じゃないことを認めたら
全てが壊れる気がして、
止まれなかったわたしです＾＾
でも、今ならわかる。
人生、進むだけが能じゃない。
壊れたままギリギリ走るより、
１年止まってでも、そのあと、
安心な快適な心身で、
自分らしい笑顔で走れるヨ♡
そして、それが分かってからは、
健康の学び・実践に費やした私♡
そのおかげで今、
不調になる前以上に快適な心と体で
誰といても何をしていても
”ゆるんだ私のまんま”進める私がいるヨ♡
