自律神経調整ヨガ講師自身の体験を基にした
自分のチカラで動悸・不安感から解放！
『自己知癒ヨガ』
☑️️不安になるとドキドキ／夜中も動悸
☑️お出かけ前や一人時間に
不安が止まらない
☑️自分に厳しく、気持ちを溜め込みがち
☑️大好きだったアソビもお出かけも、
不調が気になり不安
☑️安心して一人時間も遊びも、
心から楽しみたい！！
という方へお届けする、
自分のチカラで、動悸・不安感を解放！
『自己知癒ヨガ』120分間初回体験レッスン
明日７時〜募集開始
⇩募集詳細⇩
先日、自己知癒ヨガ初会体験レッスンを受けて下さったお客様の
初回体験の声を頂きましたのでご紹介します😊
いらっしゃる前に悩んでいたことはなんですか？
本当に3ヶ月で改善するだろうか？
スケジュール通りに受講できるだろうか？
動悸・息苦しさ
自転車で出かけられる範囲内での生活
娘の学習発表会でも5分限界
血圧高い
３年前からめまい
初回体験レッスンを終えて率直なご感想教えてください。
リコ先生の質問に答えていくうちに、
自分のこと、
今回のレッスンで解決したこと（解決しそうなとこ）
は何ですか？
背中がガチガチなことに
気づいたので体の変化が期待できる？
深い呼吸の仕方を久しぶりに思いだし
最後ねちゃったら、どうしようと一瞬思いました。
なぜそう感じましたか？
私は大丈夫と、
これから続けていくことでどうなりそうですか？
楽に生活できるようになりそう！
このレッスンは、どんな方にオススメですか？
今まで、いろいろ試しても決定的な効果を感じられなかった人。
私の率直な印象を聞かせてください
第一印象はかわいい、綺麗、澄んだ声だな、と思いました。
ゆっくり私のペースにあわせてお話ししてくださり、
R様素敵なご感想ありがとうございます♡
３年前から動悸・不安感・息苦しさの不調が続く
毎日を過ごしてきたR様。
☑️周りに正直に気持ちを伝えられない
☑️お子様の発表会も５分が限界で見られない
☑️スーパへ行くのにもドキドキ
☑️外出できても常に不調がきになって心から楽しめない
☑️我慢癖がある
☑️電車が不安
☑️今まで外出がストレス発散だったのにできない
☑️全部が全部不安
ご家族のことで毎日気を張っていてだれにも相談できず
ずっと『私がやってあげなきゃ』と責任感があった
とにかく毎日心身ともに休む暇がなく
キャパオーバー。
３年前に動悸・息苦しさ・めまい・不安感が出だしてから、
漢方・安定剤・鍼治療
漢方は３年回毎月２〜３万円を使ってもよくならない
今の私には思考ぐせを治す必要がある
もうこれだ！
と思ってきてくださりました💖
街に出かけるのが好きだから電車に乗ってふらっ〜と
美容をしにいきたい💖
飛行機に乗って北海道・沖縄・パリにいきたい💖
ワクワクですね🥰
こうして一歩踏み出すことによって未来は変わっていく
どんなに大切な人が望む人生でもそれは他人の望む生き方であって自分の望みとは違う。
それは自分を幸せにしてくれるものではないのです。
だから諦めないでほし
諦めの人生は結果自分を苦しめ気づつける。
周りに言われて流されて決めたものはのちに後悔する。
私自身もずっと他人の言った言葉を信じてそうしたほうがいい
とおもって自分は本当はどうしたいか？
わからなくなっていました。
だから、
誰かに、やらされるより
自分で心の声を聞いて踏み込む
それができる人とできない人じゃ
結果や感じ方は変わってくる♡
でもどっちを選ぶかは自由
自分の人生どうしたいかは自分で『決める』
ここにきてくださる方は、
もうすでにご自身で決めてきてくださる方がほとんど♡
それが自律神経と整えるポイント！！
ここでは
お一人お一人の中にある
思考パターンの癖を書き換えていくことを
二人三脚でやっていきます🤝
おまけ
初回体験を終えやってみないとわからない！！
と３ヶ月実践講座へ
早速次の日からスタート！！！
記録ではまだレッスンが始まっていないのに
たくさんの気づきが！！
それは自分を『知る』ことからはじめています
ステップアップで進んでいくので
初めのステップをお伝えさせていただきました＾＾
体験では、心・体・呼吸を緩める方法を体験して
いただきました＾＾
いつもは水筒・漢方お薬とたくさん入れて
お散歩に行っていたのに体験後は安心してポッシェットだけで
お散歩へ💖
ずっと寝つきが悪く緊張していたのが
すーーっと眠りにつけるように💖
すごくない？？？
どれか１つじゃ偏るけど
全方向からのアプローチで心と体を緩めて
動悸や不安感を卒業♡
ネイル・エステ・カラー不調を気にせずいきたい
遊び・仕事・恋愛全力で楽しみたい
動悸・不安感からかいほうされて自由に過ごしたい
何にも気にせずに毎日をすごしたい
そんな方💖
明日朝７時〜初回体験募集します
会いにきてくださいね＾＾