こんにちは。
自分のチカラで動悸・不安感を解放自己知癒ヨガ講師リコです。
お客様３回目の変化をご紹介します！！！
『BEFORE』
🟡今まで整体や鍼灸、食事改善等してきたけど根本的な改善には至っていない
🟡ふわふわするようなめまい
🟡頭がぎゅーっとする感じ
🟡外出時体調が悪くなったらどうしようという不安感
🟡外出前の予期不安、疲れやすい
🟡どこにいくにも不安で楽しいと心から感じられない
🟡周りに合わせていい子ちゃんになって１人でなんでもできる強い人間だ
🟡基本的に元気ていう日がなくて、常にモヤモヤしている
🟡動悸する場面が少なくなった
🟡人への接し方が変わってイライラが減ったら心穏やかで落ち着いている
🟡朝ちゃんと起きれるようになった
🟡明るくなってちょっとしたことで面白くて最近よく笑っている
🟡よく眠れるようになってスッキリ起きられるように
🟡地に足がついてふわふわしないでどっしりとしている
🟡仕事中も体が軽い
🟡普通の生活で動悸・不安感・息苦しさない
🟡漠然とした不安感がない
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少しずつこうであらなければ。が手放せるようになってきて
だんだん自分を苦しめる行動をするではなく
自分に優しくできるようになって
そしたら人にも優しくできて
動悸や不安感が普通の生活ではない♡
自分に寄り添うことをすると症状がでなくて
笑える日が増えましたーー♡
と
そうなんですまずは、今まで自分を後回ししていた
ことから全部自分優先にかえることで
体は安心して動悸や不安感といった症状が
だんだん顔を出さなくなるんです＾＾
M様は最近、
久しぶりにマツパへ👀
3年前に行った時は苦しくてソワソワしていたのに
今回いったら、
何も考えずに終わる頃に起きてソワソワも動悸もなくリラックスできて
その前にあった待ち時間も前は苦手だったのに大丈夫だった〜と♡
とたくさんの変化や気づきがあったM様💕
STEP.1なぜ、このような変化が起こったのか？
◎朝と夜に自分だけのヨガで心も体も整えてきたこと🌟
◎症状が出たときに自分だけの対処法を身に着けたことでその都度落ち着かせることが出来ている🌟
◎ヨガ哲学を学んでいることで自分を責めなくなった。完璧主義でこうしないといけないってルールを自分で作っていたりしていたけど今は自分に寄り添って先のゴールじゃなくて今いる場所でできることからしてみようておもえている
◎ヨガ哲学を自分の人生の中で落とし込んで腑に落としていたこと🌟
M様のように
今までいろんなこと試したけどなかなかよくならない
もう根本解決してただ普通の生活が不自由なく送りたい
そんな方は
７月３１日 ２０時〜
8月初回体験レッスン募集いたします
募集までお待ちください♡