くろねこ穣慈と飼い主さやの日常生活 -15ページ目

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28Jun
- 食べることは生きること
  私は食べることが大好きです美味しいものを食べると、自分で再現したくなります。写真は、私が作った｢インビジブルアップルケーキ｣です。１つのケーキにりんごが3個分入っていて、とってもヘルシー食べないでダイエットする人がいますが、スイーツが食べたかったら、食べるもの、食べる時間を選べばいい。食べ物が体を作るから。食べたいって思うのは、どんな理由でも体が欲してるから。夏が近づいている今、食べないダイエットはしないで欲しい。食べないダイエットをしている人は、今数キロ痩せても、食べることを再開したら、飢餓状態の体は不足している分を蓄えようとするから、リバウンドしやすくなるそれは望んでいることではないでしょ？美味しく食べて、食事を楽しんで、あなたも私も綺麗になっていい
22Jun
- 好きな人も仕事も嫌いになりそうなとき
  このままだと好きな仕事も好きな人たちも嫌いになりそう朝、電車を待ちながらふと思ったこと。やすもうつかれた休もうだって、疲れたんだもん休みたいんだもん家でごろごろしてヨガやピラティスして、料理して洗濯したいどこにも行きたくないごろごろしたい私が最優先にするのは、私の心と身体をまもること自分のご機嫌を取ること。昼前に海外出張中の上司にメールしました。｢明日、お休みを取りたいです｣理由も説明もしませんでした。ランチから戻ると、時差がある上司から返事が来ていました。｢はい、大丈夫です。｣と言うことで、明日はやりたいことします
21Jun
- がっかりな日
  お仕事でずーっと頑張っていた事がありました。｢きっとうまく行くだろうし、実現したら楽しい‼｣実際にに行動する人達に働きかけ、できるだけ分かりやすく、伝わりやすく説明をしたんです。みんなワクワクしてくれました私はワクワクしながら実際に何が必要かをKPI使って、実行しやすいように形におとしこみました。そして実行する人達のマネージャーさん達に説明をしました。すると、前回に話したときのワクワクしていた感はどこへやら。頭から｢それ無理｣と撥ね付けられてしまいました。ガッカリですこの件以外の「プチガッカリ」も午前中にもあったので、この拒否リアクションは、ダブル、いやトリプルガッカリパンチでしたがっかりだよつまらないよもっと面白くできるかもしれないのにいままでと同じ事してたら、同じ結果でしょ。面倒くさいってことで、将来の楽しいをつぶしているよ。あまりにガッカリしたので、ガッカリ＆イライラを書き出してみた普段のタスクもあるのに、追加してやることが増えるのは確かに嫌ですよねでも、絶対やったほうが楽しいのに‼私の労力は使うけれど、あなた達はそんなにやることは増えないのに‼なんでよ‼︎プラン練っている時はとっても楽しかったのに…文句を書き出してふと思った｢やりたいことを納得するまで練って提案した。私、楽しかった～やることやったじゃん｣あとは、私のちからの及ばないところなので、さっくり退社し、予定していたバナナブレッドを焼きました〜
19Jun
- やりたいことの　純度＆スピード
  やりたいことがいくつもあった週末…を作る…を買う…を食べる…を整頓する　などなど結局はやるのですが、アクションをする前にモゾモゾする傾向があります週末だし、今日は予定ないし、早起きしたし、せっかくだからベットでゆっくり…それもいいのですが、やりたいって気持ちがあるのなら、さっさとやりなよ‼︎どうせやるんでしょ？やりたいことをやる、純度をあげながら、スピードも上げていこう！再決意でした
18Jun
- 夏、薄着、ボディラインとダイエット
  暑くなってきて、そろそろ薄着になるこの時期ボディラインや色々なことが気になるこの季節大学生の頃から万年ダイエッターの私雑誌のダイエット特集が組まれると、必ず購読してました（のちに気づきますが、言っていることはどれも一緒で、一瞬で希望の体型になる魔法はありません。）やっぱり好きな服を着ると気分が上がりますよね好きな服をきた時に、似合ってたらワクワクしますよね運動、食べ物コントロールで夏前に５キロ落とすことは朝飯前でした。大学生の頃は　今は無理夏だけではなくて、常に好きな服を着たい好きな服に身を包んだ自分が、自分の好きな自分でいたいもともと体を動かすことが好き筋肉がつきやすいので、たまにやりすぎて、ムキムキしてしまう時もありますが、楽しくいたいから好きな服をきたいから上がる気分でいたいから単に体を動かすことも好きだから体を動かします食べたいものを食べます健康だと、体に負担の掛かることはしないです時々、砂糖たっぷり、クリームたっぷり、油がこってりのものを食べます夜中にお菓子を食べたりもしますそんな時は、必ずストレスを抱えていたり、自分の本音を無視して何かを無理していたりします、私の場合。頭で考えたようにすすめなくても「だめだ〜」と責めるのではなくて、どうしてお菓子を食べたくなるのかな。ってところに気付いてあげてください。女性ですもの、生理前に、エネルギー高めのものを食べたくなったりする傾向もありますもの。かなり無理やり、ストイックなダイエットをしていた過去の自分に言ってあげたいです。「自分の体に聞きながら、なりたい姿になっていい」し、「やりたいことをやって、叶えていけばいいんだよ」。
16Jun
- お腹に忠実
  今日のお昼はお肉な気分前から気になっていた肉専門店的な看板を掲げているお店に行きました。メニューのトップには｢サラダランチ｣!! たっぷりお野菜をお召し上がりいただけます。とまで書いてありました。お肉料理は｢ローストビーフランチ｣のみ。えー、もっとステーキみたいなの食べたいんですけど～と思いながら、ウェイターさんに確認すると、｢お肉ならローストビーフですね｣って。注文して暫くしてきたのは、小ぶりのどんぶりでした。しかも中央には、私の苦手な卵黄(T0T)(中央の卵黄は崩しちゃいましたけど)ムム‼結構、肉しかも旨っ初志貫徹して良かったです🎵オフィスへの戻り道､私好みのお菓子が揃っている場所を発見し、楽しい昼休みでした
14Jun
- 行動と結果、動いて感じて、また動く
  前髪を作りたくて作ったら、数日たって目に毛先が入り、ものもらいが沢山できました。目下治療中です。漆黒の髪にしたら、週末に街を歩いている時に、｢髪が重いようですが…｣と、美容室の勧誘に呼び止められました正直、両方とも嬉しい出来事でも、胸弾む出来事ではありませんでした。｢やっぱり前髪がなくて、アッシュの茶髪の方が似合うなぁ｣とも感じます。いつになったら色が抜けきるのか、茶色を入れられるのか考える時は結構あります。けれど、意外にも後悔は無いんです。毎日、どう創意工夫をするかを考えています。まずはやりたいことをやってみる。その後、結果をみて、動いた感情を感じる。そして次の一歩を踏み出してみる。毎日この繰り返しです。しかも、感情の動きが(怖さや悲しみ、楽しみのギャップが)半端なく、正直、結構疲れます。1年前、｢動いて感じる!｣と言われたアドバイス通りをやってるな…とつくづく感じる今日この頃です。
12Jun
- 愛犬の誕生日に、隠されていた気持ちを発見
  ブログにきてくださってありがとうございます。「書きたいことがまとまらないなぁ〜」と思いながらブログ管理の画面にきた時、いいねが５つも付いていて、本当にびっくりしましたボタンを押す一手間をかけてくださったこと、とても嬉しいです。ありがとうございましたこの週末は、愛犬のお誕生日でした。家族からは、いつも僕ちゃん扱いですが１５歳になり、すっかりおじいちゃんで気も短くなっています　一日中寝ていることが多くなりました。寝てるかもしれないけれど、電話でおめでとうを言おう…と実家に電話をかけてみると、案の定、寝ているとのこと。しかも寝るまで「ウンウン」言って寝かしつけるのにかなり手間取ったということでした。「じゃぁ、起きたらおめでとうって言っておいてね」と両親と話すと「わかったよ〜。」といい、その後一言二言かわして「じゃあね」と電話は終わりました「え？！」いままでの両親との会話にないくらい、あっけなく、さっぱり電話が終了。用事は済んだので問題は皆無なのですが、いままでの彼らを知る私は「え?!」の一言です。週に１度は電話をして様子を伝えるのが大学時代から去年までの習慣でした。電話をしないと、携帯に電話がかかってきます。かなり頻繁に電話がかかってくるので、本当に嫌で仕方なく、喧嘩をしたときなどは着信拒否をしたこともあるくらいでした。それが去年、意を決して本音をぶちまけて以来、電話をかけなくても大丈夫になり、なんなら父と母の仲がとても良くなりました。そして週末、私が電話をした時、父と母は仲良くテレビを観ていたらしく「じゃ、テレビ見ているからね。バイバ〜イ」と、私に邪魔をされた中学生カップルのように電話を切っていきました。その後に私が感じたのは「なんか寂しい…」でした。ちょっと意外でしたが、あ〜、やっぱりな〜っと、スッと腑に落ちました。長子や優等生タイプに多いのかもしれないですが、人の注目がほしいから、かまってほしいから、寂しいから→いい子でいる、いい成績をとる…のではないでしょうか。寂しいよ！かまってよ！この想いが叶えられ、願い通りに親が小言や管理で望み通りに構ってくれている頃には子どもの頃の発端の想いは忘れさられ、「うざい！」「放っておいて！」に変わっていったのだなぁ。と、改めて思いました。よく「感情を手放しましょう」といいますが、私はそれがうまくできませんでした。感情を手放そう、手放そうとしていた時ほど、とっても苦しく、その苦しい時間は長く続きました。だから今回、「寂しいよ！かまってよ！」に気づいた時、「これを感じ尽くそう。」と決めました。１５歳になった愛犬を抱っこする時のように、「さみしかったね。かまってほしかったんだよね〜。」と、ただその感情に寄り添いました意外なところに流れ着いた、でもとってもいい週末でした
07Jun
- 朝の電車での出来事
  朝の電車での事。(上の絵はバスですが)隣に立った女性が、彼女の後ろに立ったおじいさんを睨みながら何かを言っていました。おじいさんが、ぶつかったみたい。でもね、その女性は自分の肩にかけた荷物の位置を上げる度に、私にガンガンに横アタックしてました。それは、ぶつかっててもなんとも思わず平気だったみたいです。結局人は、その人の都合のよいようにしか物事を受け取らない。だから(人を傷つけたり、損害を与えたりとかしないなら)、人目なんか気にしないでやりたいようにやっていい。そう思った満員電車でした
06Jun
- Detox - 染みついた行動パターン
  先週、仕事中も倒れそうにくらいの原因不明の眠気に襲われていたなか、仕事の後、約束の集まりに行ってきました。私が召集をかけて2名が参加というものなので、旗ふりした以上は｢いかなくては｣という気持ちがありました。でも、本音は｢家に帰って眠りたい…｣でした。朝から本当に眠くて眠くて倒れそうだったのです。なんともない集まりでした。なんなら、ヨーロッパの誰かの家でまったりしているような雰囲気の場所でした。けれど私は翌朝まで、モヤモヤしてました。いえいえ、私は怒っていて、イライラが止まりませんでした。なぜこんなにもムカムカイライラするのだろう…。とりあえず、気持ちをすべて書き出してみました。"何でわざわざ、あんな人のいない場所なの？集まった意味無いじゃん？帰って眠りたかったのに‼"イライラして怒っていたのは、全てが｢私が望んでいたもの｣ではなかったから場所もその後の行動も全部私が望んでいたのは、｢家に帰って眠ること。｣｢体調がよくないから、今日は二人で楽しんでね｣そう言って、帰宅して眠ることもできたのに、体を引きずるように約束の場所に行き、司会のように満遍なく会話を回し、なんなら遅いディナーまで食べて帰宅は深夜。頑張って早く｢寝る支度｣はしたけれど、私が望んでいたのは｢ガッツリ睡眠｣。しっかり体を休めること。早く帰宅して眠ること。本音を優先しなかったからイライラした。だからムカついて仕方なかった。｢やりたいことはやっていい｣っていいながら、以前のサービス満点、自分を押し殺しても人のために尽くしましょうさやが出てきていました。今週は(またもや)Detox weekにしようと思っています。ターゲットは｢染みついた本音に沿わない、サービス満点の行動パターン｣
30May
- 人と付き合うときに大切なこと
  「さやが人と付き合うとき、どんなことが大切？」突然された質問に答えていた時に、心がとっても痛くなりました。とっても苦しくなりました。私からの回答は以下のこと。約束を守って有言実行をするひと信頼を裏切るようなことをしないことなぜか。私は自分をずっと裏切っていたことを思い出したからです。高校で留学をした後に、大学は海外に行こう！と思っていたのに、周りに流されて日本の大学に進んだこと。就職して、１年経ったら大学院留学をしようと思っていたのに、仕事が忙しくなり行かなかったこと。（しかも２度も思ったのに、本気で取り組むことをしなかった。）海外に出るチャンスがあった時に、親に反対されて、自分の本音よりも親を優先してしまったこと。いつも周りには「海外の大学院で勉強したい」と言っていたのに、いつも周りからの反対や忙しいことを「言い訳にして」行かなかったのです。自分の本音をずっと見てみないふり、私を裏切る行動をずっと取っていたのです。それを棚上げして、「自分の外側に存在する人との関係の時に重要なこと」として挙げてるというのは、そういう思いを抱くような経験をしてきたということ。約束を破られることは悲しい。嫌。適当にいいことばっかり言って、実行しない人は本当に嫌。そんな人、信頼できない。私じゃん。。。成功するしないは別にして、うまくできるできないは別にして、自分の本音、やりたいことはやらないと自分の中にしこりが残るんだ「今日はどうやって私のやりたいことを叶えてあげられるかな。」いままで人のためばっかりに尽くしてきた私は、最近自分に尽くすことに夢中です。
28May
- やりたいことは「やっていい」
  髪型を変えて色々なコメントをいただいています。「似合う」「新しい」「似合わない」「前の方がよかった」女性陣からは「似合う〜」と言われる機会が多いです。一方男性からは「似合わない。」「嫌いだ。」「前の方がよかった。」と言われる機会が多いです。私が前髪パッツンの黒髪ロングにしたかったのと同じように相手にも「いい」「悪い」「こう感じる」と意見があるわけです。私は私がやりたいことをした。以上。それだけです。前ならとっても気にしていただろう「似合わない」「嫌いだ」も、どうでもいいです。ものもらいができたり、化粧方法に思考錯誤したり、予想外ですが、対応したり新たな方法を見つければいいこと。だって、私が自分のやりたいことをやっているのですもん
27May
- パッツン前髪の黒髪に似合うアイメイクはどんなものなのでしょう？
  前髪を切ってから2週間、黒髪にしてから1週間が経ちました。アイメイクに苦戦をしています。今まで通りだとスッピンにしか見えないため、色んな方の真似をしたり、トライ&エラーを繰返しています。が、今のところ全滅です！アイラインを強調し、口元をピンクから赤にしたら、全てのパーツが黒い額の中で強調しまくり、違和感大次にアイメークを濃い色にしてみたら再放送で見たデビルマン。ベージュの重ね塗りを試してみたら、戦場のクリスマス時代の坂本龍一さん、または先日展覧会をしていた、80年代のデビット･ボウイみたいになっていました。鏡を見る度に、笑ってしまいます理想は、黒髪に透明感のあるお化粧で、モードっぽくない服でも合うものです。もし、お化粧に詳しい方がいらっしゃったら、どうしたら良いのか教えてくださいね。
23May
- 漆黒の髪は似合ってる? 似合ってない?
  こんにちは。漆黒の髪にした、さやです(笑)髪の色を変えて5日経ちますが、未だに慣れません真っ黒の髪にしたとき、フランス人の友人は｢素敵～♥クレオパトラみたい｣と満面の笑顔え? それって誉め言葉?! みたいだけど微妙だなぁ… ｢知ってる？クレオパトラ、エジプトの美女よ｣知ってるけどさ… (苦笑)同僚日本人は｢日本人形みたいだね｣｢夜中に動いたり、髪が伸びる日本人形ですよね｣と確認してみると｢そうそう‼｣と、とっても嬉しそう。お菊人形の写真です(笑)その後は、｢似合ってるよ。真面目な先生みたい｣とか｢髪、艶々｣とか｢パフュームに見えてきた｣など、｢似合ってるよ。｣に続く色々な言葉をいただいています。未だに慣れないですし、化粧方法も今までと同じだとスッピンに見えるので、研究 &練習しています。(現在は4戦4敗)知り合いに声をかけても認識されないことも度々です。｢どうしたらいいんだ?!｣とも思いますし、｢長年定着していた茶髪ロングってのには心地よかったんだなー｣とも思います。鏡を見て見慣れない自分に笑うこともしばしばです。目の真上の毛先にアタックされて、ものもらいも沢山できましたそれでも、後悔はありません。｢私にはこんな顔があるんだ。｣や｢結構、和顔だったのね｣など発見があったから🎵 案外｢似合わない｣というのは、自分自身が慣れていず、似合わないと思い込んでいることの方が大きいのかもそういいつつも、茶色の方が好きだから戻そうとも思っています
20May
- 美容院にて漆黒の髪にしてきました
  漆黒の髪になりました‼結果は… (笑)(笑)(笑)シシドカフカちゃんでも秋元梓ちゃんでもなくしいていえば山口小夜子さんっぽい昭和の時代にパリコレに出ていた日本人な感じとでも言いましょうかこれから友人の誕生日パーティーです。髪形を変える際にアプリで遊んだ友人なので、おもいっきりオリエンタルにしてみました(笑)(笑)(笑)太いアイラインに真っ赤な口紅。日本人形みたいです。鏡で見た自分が誰か一瞬わからなかったんですよ。見方によってはLady boyに見えるかも。もしくは、保護者会に出席している昭和のおかあさん(爆笑)絶対男子受けはしません‼でも、楽しい暫く黒髪は続きますが、ちょっと化粧方法を模索することになります。外国人の目からみるとどうなのか。それでは行ってきます～♥
17May
- そのアドバイスって本当だと思います？
  ３月に始まった家中の断捨離が終わってきた４月に、急に漆黒のオリエンタルヘアにしたくなり、ついに、この前の週末に厚い前髪を作ってきました！私の髪型は随分長い間、茶色のロング。中村アンちゃんのような感じの髪型でした。（強調しますが、「髪型」ね。）もともと肌の色が白いのと、淡い色の服が好きだったので、髪の色は大体アッシュ系の茶色。チリチリのくせ毛だったので社会人になってからは縮毛矯正でまっすぐに伸ばしていました。昔の欧米の人が「日本人女性」と言って思い浮かぶ、オリエンタルヘアの山口小夜子さんのような髪型に何度もあこがれましたが、１度黒くしたときに病気かと思うくらい顔色が悪くなったので、それ以来はずっと茶色でした。４月になって、また山口小夜子さんヘア、秋元梓ちゃんヘア、シシドカフカちゃんのような「真っ黒まっすぐ前髪パッツンヘア」にしたくなりました。で、絶対やると決めました。似合おうが似合わなおうが、どうでもよかったのですやりたいから、やるしかも、梅雨前に縮毛矯正をかける今が絶好のチャンス会社でその話しをしたときに、フランス人の友人は「やる前にアプリで試した方がいい」といい、試したアプリでの写真は全然似合わず、みんなで大笑いして終わりました別の同僚は「絶対似合わないからやめたほうがいい」と言いました。９歳以来、分け目のない髪型はしたことがありませんでした。しかも、ここまで厚い前髪は生まれて初めてです。美容院が終わった後、友人に写真を送りました。「似合ってるね〜。シシドカフカちゃんみたいな髪型〜。」（あくまで髪型です）週明けに出社すると、「おお可愛い」「私も真似して切ろう！」と男女ともに大好評髪の色はまだ茶色いままですが（一気にすると痛むので１週間のインターバル期間を置きます）、着る服の好みが以前とは変わっているので顔色が悪く見えることもないだろうと思っています。「絶対黒にはしない方がいいと思う！」と主張する同僚もまだいます。彼女はファッションに詳しくおしゃれさん。だから親切でアドバイスをくれているのです。それでも私は髪を漆黒にします（笑）。たとえ顔色が悪く見えても平気です。私の髪は色が抜けやすいですし、それに髪はまた生えてくる。やりたいからやる。やりたいことは全部やる。最近とってもそう思うのです。だって、その方が楽しいから
14May
- 欲しかったもの
  欲しかったもの絶対的な安心感安定感友人関係でも仕事でも恋愛でもいつも外側のそれらに求めていたけれど気づいてみるとこれらは私が私に求めていたものだったいつも、私は外側からばっかり欲しがっていた大事にしてほしいから頑張って努力して無理していつも人を優先していたでもね違ったんだよ安心感も安定感もね
07May
- 大切だって伝える相手
  大好きな人と「付き合っていた」とき好きだ大切だ大好きだって沢山ことばに出して伝えた大切に思っていることを伝えたくて行動で現した信頼しているよってことを私を通じて伝えたかったすごく頑張っていたけれど肝心なことがひとつ抜けていた全てそれらが対彼だったこと本当は対自分だけでよかったのにしみじみと感じた連休最後のよるでした
02May
- 空気を吸うくらい自然なこと
  ｢さやちゃんをうけいれるなんて、当たり前の事、とても自然で普通の事だよ。空気吸うのと同じ!!｣久々に再会した、いとこに言われた言葉。｢嫌だけど、ムカつくし理不尽で本当に頭にくるけど、私の心なら私はコントロールできる｣何年も何年も、いつも仕事をしながら言い聞かせてきた言葉。私は今まで、本当にそのままの自分を拒んで、ねじ伏せて、コントロールして来たなぁそう振りかえることができるのは私が以前よりは自分を受け入れていられるからなのだろうな
30Apr
- 自信
  自信をもつ時々忘れてしまうことI, somehow, have been having an impression that " the preparation for fighting, wearing American football protections" towards the words.「自信をもつ」って私の中でこんな印象があったアメフトの防具をつけて立ち向かう準備をする…みたいな自信を持つって本当は何もプロテクションは必要ではなくてただただ自分を受け入れるってことじゃないかって背も低く、小さな私がどんなに防具をつけたって屈強なアメフト選手に体当たりされたらぶっ飛んでおしまい先週も電車の中で斜め後ろに立っていたおばさまに、揺れもしない箇所で不意討ち体当たりをされ、思い切り横揺れしましたし背が低く小さな私がそのままでいること好きだろうが嫌いだろうが、背が低いことを受け入れて小さいままでいること" Being myself, is accepting being small and petite. No matter if I like it or not "改めて感じた日曜の午後でしたさや