こんにちは♪
心と身体を整え、本来のあなたらしさを
取り戻すサポートをしている
マインドコーチ
セラピストのるみです♡
講座生さんとのセッションで、
こんなご質問をいただきました。
るみこさんは、元旦那さんから酷い暴言を言われた時、どうしていたんですか？
今日は、そのご質問にお答えしながら、
過去の私のお話を少し綴ってみようと思います。
当時の私は、
相手からどんな酷い言葉をぶつけられても、
何も言い返すことができませんでした。
例えば
『お前なんて1円も稼げないし
世間知らずで大した事もできない役立たずのくせに』
『お前の顔を見るだけで気分が悪くなる！』
幼い子供の寝かしつけの時は
『ママがパパの人生をダメにしたんだよ』
そう子供たちに言い聞かせていました
それに対して私は
酷い！！と泣いたりわめいたり
反論することもなく
本当になーんにも
言い返せなかったのです
子供たちと梅仕事
夫から逃げて暮らしていたアパート暮らし時代
この時はこの時で幸せだった
怒ることもできない。
悲しいと伝えることもできない。
自分を守る言葉さえ出てこない。
ただ静かに、
「ごめんなさい」
そう言うことしかできなかった
それはなぜか？
今振り返ると、
その理由がなぜかよくわかります。
私はあの頃、
誰かに言われる前から、
自分で自分に
厳しい言葉をかけ続けていました。
いつも
自分が自分に
〝お前なんて
なんの役にも立たない
人より劣っていて
つまらない価値のない
人間だ！〟
って思っていたということ。
「私はダメ」
「何もできない」
「価値のない人間」
そんな言葉を、
心の中で何度も何度も繰り返していたのです。
だから、相手から同じような言葉を言われても、
否定することができなかった。
本当はそんな言葉を
自分のパートナーから言われて
とても悲しかったし、苦しかった。
私も今まさにそう！
そんな方はいますか？
でも、私が弱かったのではなく、
どう自分の心を扱っていいのか
知らなかっただけ
いつかのInstagramストーリーズ
今、私は何を感じていて
それが自分にとって心地よいのか
そうではないのか
自分が普段使っている言葉や
その言葉に乗せている〝思い込み〟に気づきながら
自分が心地よいと感じる方を選んでいく。
あなたは普段自分に
どんな声掛けをしていますか？
今、私のもとには
・DV
・モラハラ
・共依存
・自己否定
・生きづらさ
そんな悩みを抱えた方が多く来てくださいます。
私は、自分自身がそこを通ってきたからこそ、
心を整え、自分らしく生きる方法を
丁寧にお伝えしています。
もし今、
ひとりで苦しさを抱えているなら、
もう一人で頑張らなくても大丈夫
あなたのお話、聞かせてくださいね♡
今日もあなたの心が、やさしく
ほどけていきますように♡
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