体重７１．４キロ→５０日目朝６９．３キロ（－２．１キロ）
体脂肪１９．８％→１８．１％（－１．７％）
ウエスト８６．０㎝→８４．５㎝（－１．５ｃｍ）
禁酒した日数 ９日
運動した日数 ３４日
運動 腹筋１００回
腹筋左右各１００回
ベンチプレス１００回
アームカール左右各１００回
ロングブレス６回×５セット
テレビでやってたやつ１種類各２０秒×３セット
昨日いきなり会社でもらった青森ラーメンセット(°∀°)b
なんと賞味期限がその日までという生麺タイプ（笑）
４種類×２人前をどうするか( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ラーメンを捨てるなんて可哀想なので、せめて１人前ずつ食べることにwww
１人前はこんな感じ！
これはシジミラーメンの作る前の形！
そして作ったあと！
この黒いのがワカメとしじみ(・∀・)
焼き干しラーメン！
あまりさっきのと変わらないwww
カレーラーメン！
２０年前から持ってるどんぶり（笑）
もう1つはあまりの満腹感で撮り忘れました！(´Д｀；)
全体的には今二つぐらい（笑）
一気に食べたせいもあるかなw
美味しくはなかった(^◇^;)
残念！とりあえず食べた分は今日落とす！頑張って減らします(*^.^*)