アーユルヴェーダを私はこう思う
今の現状、健康に関する知識がたくさん溢れていますが、
どれが本当なの？
答えは・・全部、健康に良いことなので本当ですよね。
健康に対する意識が高い現状、体を悪くするコト・モノは無いはず。
では、健康に向かうためには、
生命について深い理解に基づく新しい知識が必要である。
と考えたＤｅｅｐａｋＣｈｏｐｒａ，Ｍ．Ｄ、
「 アーユルヴェーダ 」 に私は出会いました
アーユルヴェーダは「予防医学・健康管理の方法」を解いています。
●プラクリティ（体質）とありますが、
自分自身がどのように生活・食事・生きるべきかを与えてくれます。
気になる方は
※（アーユルヴェーダ ドーシャチェックシート にてどのタイプか診断してみて下さい。）
長所と短所を理解することができるのですが、
自分にあった病気の予防法が選択できるのです！
私たちの体は、
自分にとって何が良くて、何が悪いのかをちゃんと知っています。
そのことを明確にしていくことで、
小さなことからも予防に繋げることができるのです。
●バランスとは・・・理想的な健康となる鍵
●アンバランスとは・・・小さなアンバランスが将来の病気の種になる
生きているからこそ、
食べるもの・話すこと・考えること・行うこと・見ること・感じること、
すべて私たちの全体的なバランス状態に影響します。
↓
全て改善するのは難しい・・・。
↓
でも、体質別（ドーシャ）の食事・運動・日々と季節の過ごし方に従えば
アンバランスのほとんどを修正でき、アンバランスの予防ができるのです！！
健康という理想現実。
アーユルヴェーダを私は生活のほんの一部に入れていますが、
伝えたいことたくさんあります。
見えないストレスを自然とかかえてしまう現状に、
少しでも自分の体調を見極めながら、
健康思考で生き、対処していきましょう
体に一番大きな影響を与えているのは心。
アーユルヴェーダを通じて、
もっともっと幸せの選択に役立てたいと思います。
読んで頂き、ありがとうございました。
是非、アーユルヴェーダをはじめるきっかけにして欲しい。
Ｅｘｐａｎｓｅ．．Ｓｃｈｏｏｌ 担当：瀬戸
アーユルヴェーダスクール気になる方はいらして下さいませ
ホームページ http://www.ex-panse.jp
(^∇^)
瀬戸