アーユルヴェーダを通じて、
自分自身が自らの心と身体の状態を知り、
心身共に調和のとれた健康的な生活をおくる方法について教えます。
病気を患ってしまっている場合の治療についてはもちろんですが、
そもそも病気になりにくい心身をつくること、
健康を維持し病気を予防するという予防医学を大切にしています。
アーユルヴェーダの知恵は、
インドネシアでも「ジャムー」として伝えられています。
下記、「インドネシアコース スケジュール」
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
①日目
・成田空港からバリ島デンパサール空港へ
・ホテルチェックイン
◇②日目の授業説明会・交流会
・夕食
※交流会としまして皆で食事をしています
②日目
◇朝6：00～アーユルヴェーダライフを体感
（舌そうじ/オイルうがい/ギーについて など）
・朝食
◇アーユルヴェーダ理論
・昼食
◇アーユルヴェーダ実技
・16：00にて授業終了
※各自シャワーや、仮眠、休憩、買い物の時間として
過ごしています。
・夕食
※交流会としまして皆で食事をしています。
③日目
◇朝7：00～朝ヨガ
・朝食
◇アーユルヴェーダ理論
（アーユルヴェーダ治療院ハーブティー付）
・昼食
◇アーユルヴェーダ実技
・16：00にて授業終了
◆無料◆バリニーズマッサージ体験
・夕食
※交流会としまして皆で食事をしています。
④日目
◇朝7：00～セルフマッサージ・セルフケア
・朝食
◇バリニーズ実技
・昼食
◇アーユルヴェーダ復習
・16：00にて授業終了
※各自シャワーや、仮眠、休憩、買い物の時間として
過ごしています。
・夕食
⑤日目
◇朝7：00～アーユルヴェーダＹｏｇａ
（アーユルヴェーダカウンセリング）
・朝食
◇認定証授与
◇記念撮影
◇ホテルチェックアウト
◇バリ島 散策
特別招待
日本人が行くことのない特別な場所へ
＊ 隣の島 Ｇｉｌi Ｌｏｍｂｏｋ で時間を過ごす。 ＊
・昼食
・夕食
お疲れ様でした。
デンパサール空港へお送り致します。
⑥日目
・成田空港着 朝8：50頃
その後、アフターフォローへと、
しっかりＥｘｐａｎｓｅ．．対応させて頂きます
ご参加、心よりお待ちしております。
担当：スクール講師 Ｈａｔｓｕｍｉ Ｓｅｔｏ
（北海道出身のもうすぐ30歳を迎えます）
はじめまして、アーユルヴェーダを続けて
早10年が経とうとしております。
私自身20歳でインドのアーユルヴェーダと出会い、
また恵比寿にて店舗Ｅｘｐａｎｓｅ．．を構え
日々アーユルヴェーダと向き合っております。
たくさんの出会いに感謝しております！！
日頃の生活に取り入れることはもちろん、
自身の母が癌と今もなお戦っている姿と向き合っております。
仕事でもリスクを背負うように、
人間だからこそ、
生きているからこそ、
「リスク＝病」はつきものかもしれません。
そして私であること、
「自分らしさ」を今も求めて日々過ごしております。
是非、インドネシアでのゆっくりとした時間の中で、
なかなか自分の時間を過ごせない方、
アーユルヴェーダを肌で感じて学びたい方、
何かはじめたいと考えている方、
此処、アーユルヴェーダを通してバリ島で伝えたいと思います。
瀬戸初美
Ｔｈａｎｋ Ｙｏｕ．