久しぶりのブログですが
最近、「アーユルヴェーダとは？」をまとめてみました
Ａｙｕｒｖｅｄａとは
アーユルヴェーダは世界三大医学の一つであり、
インド・スリランカで生まれた約5000年以上の
歴史をもつ世界最古の伝承医学です。
サンスクリット語で「アーユス」生命、
「ヴェーダ」知識・真理という言葉から
【生命の科学＝生きる知恵】として伝えられてきました。
アーユルヴェーダは特別なものではなく、
日々の生活の一部として根づいています。
・食事法＝医食同源
・健康法＝ヨガ、瞑想
といった、日常生活に関わる内容から、
生命そのものについてまでも語られています。
今では 〈 予防医学、健康管理の方法 〉が
細かに語られるのは、健康について
必要だからこそ。
心＝体は、常に一心同体。
またそれは完全なバランスから理解できる。
完全なバランスの有無、それは、
アーユルヴェーダでは体質を知ることによって、
どんな食事や運動や治療が助けとなるか、
どんな方法が役に立つか・・
害になるかを、知ることができるのです。
アーユルヴェーダはじめてみましょう
詳しくは・・ＨＰ・・ http://www.ex-panse.jp へ