Ｅｘｐａｎｓｅ．．アーユルヴェーダスクール担当の瀬戸です。
２０１４年６月６日（金曜日）出発の
インドネシア バリ島 アーユルヴェーダ・バリニーズ講座
お問合せも多く、ご質問も多くありがとうございます
はじめての方や、マッサージを経験されている方、
自宅サロンをされたいと考えている方など参加頂いております。
６月は、少しお得にご案内が可能です。
また、卒業生さんからの声を毎回頂きまして、
内容もより深めております
オイルでのセルフケア法/舌苔/呼吸法など、
アーユルヴェーダを生活に取り入れて頂くための内容も含め
身近に感じて頂けると思います。
是非、ご参加おまちしております
→ 受講価格￥３４８，０００円
詳しくはＨＰ： http://www.ex-panse.jp
【 ４泊６日スケジュール のご案内 】
②日目
◆２３：００羽田空港集合 → 機内泊 翌日（②日目）バリ島デンパサール７時ごろ着
※Ｈ．Ｉ．Ｓのお出迎えとともにホテルにチェックインして頂きます。
羽田空港にて「はじめまして」と行う時と、
現地のデンパサール空港にて「はじめまして」を行います。
８：３０～ アーユルヴェーダ講座を開始致します！！
③日目
スラマット・パギ＝おはようございます
ただ今６：３０でございます。
これから、舌チェック→オイルうがい→ナスヤ（鼻洗浄）
→セルフマッサージ→シャワー→朝体操 → 朝食
一時、部屋に戻り講座スタートです。
下記の写真は昼食（贅沢でした）
◆６：３０～１５：００ ＝ スクール理論・実技
※ランチ付です
≪ 未病を癒す予防医学として/世界三大医学とは/
自分の個性を知ることから始めよう(ドーシャ理論)/
各ドーシャ(ヴァーダ・ピッタ・カパ)の特徴/バランスをとるために/
食事法・生活法のアーユルヴェーダまとめ ・・理論です ≫
≪ 体(体重)のつかいかた/ヘッドマッサージ
アヴィヤンガ・・実技です ≫
◆１５：００前後を予定としております。
※バリ島の情報を案内しますのでご安心ください。（バリ島講師：瀬戸）
④日目
今日は、８：３０スタート致しました。
バリ島気温２８℃と温かいです。
全身の実技復習を行います。
緊張感が少し？ありました。 
◆８：３０～１５：００ ＝ スクール理論・実技
※ランチ付です
≪ 病気の起こる過程/アーユルヴェーダ・バリニーズマッサージとは/
食事法に役立つ６つの味/アーユルヴェーダライフ ・・理論です ≫
≪ 復習内容：裏脚/前脚(下半身)
太ももとふくらはぎのハリ前後すっきり、足裏の疲労回復、
冷え、むくみ、ヒップアップ効果 ・・実技です ≫
⑤日目
生徒さん同士が朝からマッサージを行います。
アーユルヴェーダでも、
バリニーズでも手技は様々です。
講師は見ています。
皆、テキストみながらも全身を行えるようになりました。
とても嬉しい様子です。
また、気持ちよさそうですね
◆８：００～１０：００ ＝ スクール実技
※ランチ付です
不安な方へ
少人数でこだわっております、
生徒さん一人ひとりと向かいあった授業を行っております。
④日目で復習の時間も設けておりますので、安心下さい。
※アーユルヴェーダのマッサージを午前中に行うことで、
アーユルヴェーダライフにもある１日の流れを創り出します
お疲れ様でした。。
ありがとうございます(＝⌒Ｕ⌒＝)
『 Ｔｅｒｉｍａ Kasih トゥリマカシィ 』
⑥日目
１５：００デンパサール発 → 当日羽田空港２３時ごろ着
※１２時頃まではホテル周辺にて自由時間となります。
自然豊かなバリ島の環境を有効活用したカリキュラムです。
ぜひ、お越しくださいませ。
ホームページ 