ゴールデンウィーク
JR高崎線宮原駅
東口2分のところにある
クリーンヒットボクシングジムへ
行って来ました
練習内容
シャドーボクシング3分✕3
サンドバッグ打ち3分✕3
ミット打ち3分✕2
マススパーリング3分✕2
サンドバッグ打ち3分✕3
シャドーボクシング3分✕2
動画はマススパーリングの様子です
マススパーリングは怪我をしないように
軽く当てたり
強く当てないスパーリングです
距離感覚や技を出すタイミングをはかります
練習終了後
ストレッチをして
シャワー浴びました
トイレとシャワー室とてもきれいでした
ジム全体的にきれいです
クリーンヒットボクシングジム
体験1000円でやってます
是非体験してみてください
体を動かすとすっきりします
運動不足解消になります
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
おしまい
