先日のこと…
朝の寝起きの瞬間
人生初のこむら返りを体験
あいたたたたたたた
イメージ画 花王さんより
コレか！
こむら返り！！
痛かったー
結構長いのね…( T T )
結構長いのね…( T T )こむら返りになったら
足首や足の指を反対側に曲げたりする行為…
知ってたけど 痛くて出来なかった
アレやると本当に緩和されるのかな…
しかしナゼなのか．．．こむら返り。
原因ググってみたけどハッキリした原因はイマイチ謎らしく…
水分不足…ミネラル不足…運動不足…冷え性…
水…飲んでる方だと思うんだけどなぁ…
運動もやってる方だと…
冷え性でもないし…
最近サプリさぼってるからかな…
いやっ！
歳のせい？？
おしまい