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いつもありがとうございます🍀
あーるけーです🩰
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また。。
有名な方の死があり。。
多くの方々…私もショックを
受けた出来事でした。。
私も弟を亡くした家族として。。
思うところがあるので、
書き残したいと思います。
『心の病や不調が見られていた。』
ニュースではそう流れています。
その人の心の内は、
その人にしか分からない。
だからと言って、
そのままで…無関心で…いい訳では無い。
でも聞いていいものか。。？
とても悩むのですが、
『一歩踏み込んでも良い。』
と、私は思います。
『そうしないとならない状況』
に、相手は陥っているのだと考えて。。
『自殺』という言葉は、
私個人はあまり良くは思っていません。
『自殺』ではなく『病死』では無いかと、
そう思えてなりません。
体の病気ならば、
病院に行き適切な治療を受けて
治療していけますが、
心の病気は。。
目に見えず当事者も分からず、
気が付かない内に進行している。。
それで自ら解決を希望を見いだせず。。
最悪の結果を招いてしまう。。
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過去に…ブログ上で死にたいと。。
書き込む方々がいて、私は危機感を感じて、
警察へ直接通報した事がありました。
警察の方々はその方の所在を把握して、
安否確認をとって下さいました。
。。。ですが、その後。。。
お相手は怒り…私は誹謗中傷を受けました。
その時は大変でしたが、今は。。
生きてきてくれて良かったと*°思っています。
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弟の死。。
blog上で見た自殺騒動。。
それらを経験して、
4年前にゲートキーパー講習を受けました。
もし身近に心配な方がいたなら、
『り』：リスク評価。
「リスク評価」の『り』
リスク評価とは自殺や他傷行為の危険を
チェックすることです。
「どの程度まで具体的に考えているのか？」
「具体的な計画や準備をしているのか？」
など相手の話を聞いたり顔色や声の様子を
確かめたりして自殺のリスクを探っていきましょう。
『は』：判断・批評せずに話を聞く。
「判断・批評せずに話を聞く」の『は』
相手の話を自分の価値観で判断したり、
批評したりせずに相手の立場に立って
聞きましょう。
『あ』：安心（あんしん）と情報の提供。
「安心（あんしん）と情報の提供」の『あ』
必要な医療を受ければ今よりも楽になるなど、
安心につながる情報を伝えましょう。
『さ』：サポートを得るように勧める。
「サポートを得るように勧める」の『さ』
医療機関や身近にある様々な専門相談機関で
サポートが得られることを伝え、
相談を勧めてあげるといいでしょう。
『る』：セルフヘルプを勧める。
「セルフヘルプ」の『る』
その人が無理なくできるセルフヘルプの方法。
（ リラックス法、自助グループへの参加など )
を一緒に考えてあげましょう。
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できる範囲で良いので、
その方に寄り添う方法を周囲の
方々と考えていけたら。。
そう思います。
それも難しいならば。。
ただ『生きろ』と、
伝え続けていくことだけでも良いと…
私は考えています。
そういう私もまた*°
誰かに支えられて生きています🩰
