ファスティング×ライフチェンジコーチング×食育で
あなたが思い描く未来に！ナビゲート
【東京・高崎 】
【出身：長野県】
Rikaです。
分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター
アスリートフードマイスター
健康美容食育士
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今日もご訪問いただきありがとうござす。
今日は東京は朝から清々しい一日で、とても気持ちが良かったので、
洗濯を４回も回しちゃいました😅
みなさんの住んていらっしゃるところはいかがでしたか？
さて、今日は先日お知らせした今後のメニューのお知らせです。
☆☆米粉シフォンケーキ作り☆☆
プレーン、レモン🍋、口溶けチョコシフォンの三種類のレッスンです。
単発でも大丈夫ですが、
レモン🍋、口溶けシフォンは
プレーンを受講いただいたあとでの
ご受講になります。
今回、ご案内が遅くなってしまったので
ワックス不使用の国産レモンがなかなか手軽に入らないかと思いますので
３回セットでお申し込みいただいた方には
国内産ワックス不使用のレモンを
おつけさせていただきます🤗
これからの季節レモンのシフォンは
オススメです🥰
お味噌汁づくり同様回数券と
思っていただけたらいいかな？と思います。
☆☆グルテンフリースイーツ☆☆
オートミールクッキー
発行小豆を使ったどらやき
ローチョコ
☆☆麹レッスン＋作り置きレッスン☆☆
毎月麹を一種類作って(旬の食材で作る予定です😊)発酵調味料を作り、
それを利用したお料理を作ります💞
今後作りたいと思っているものとして
6月 新玉ねぎを使って玉ねぎ麹
7月 青ゆずを使って柚子胡椒
8月 トマトを使ってトマト麹
の予定です。
そして、こうして私が皆さんに
身体のことや食事のことそして、
心のことをお伝えしているきっかけとなった
☆ファスティング講座
☆食育講座
私が主人の血液検査の結果が気になりだしたり娘に間違ったダイエットをしてほしくなくて、そして両親の身体のことが気になりだして学んだファスティングのこと。
子どもたちのスポーツや受験のサポートをしてあげたい！って学んだ食育講座。
きっかけは家族のためだったけど、
学んでみてどれも結局は自分自身の
更年期のことなど自分にもとても役に立ちました。
「正しい知識を身につける」
ことの大切を学んだことで
「選択肢」が増えて「自分で選べる」
私になりました。
万人に合う方法はないからこそ
ぜひ学んでご自身の財産にしてほしい！
って思っています。
そして
☆☆ライフチェンジコーチング☆
ファスティングや食を学んでサポートさせていただくうちに
「心と身体」が切っても切れないものだと痛感しています。
そんなときに出会ったライフチェンジコーチング！
バッチフラワーレメディの力も借りながらNLPを土台としたセッションで心の土台も整えていきます。こちらはAI搭載のカウンセリングシートも使いながら栄養方面からもアプローチできるので最強だと思っています😊心と体の土台作りをしていきます🤗
3ヶ月〜6ヶ月のコースをご用意させていただきました。
こちらはその方その方に合ったパターンでオリジナルになります。
いまご案内させていただいたメニュー
すべてを組み込んだものを
ずっとずっとやりたいと思ってきました。
でも、何をどう伝えていくのかが
決められずにいたのですが、
今回そこが解決でき
ご案内できるまでになりました。
そのくらい全部がオススメな講座です！
こちらは無料相談を
ご用意させていただきます💗
明日から順にお申込みのご案内をさせていただきます。
質問等ありましたら遠慮なく公式ラインよりメッセージいたどければと思います♥️
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