先日京都で癒しの時間を過ごしてきました。
モヤモヤする
なんだか調子が上がらない
気分が落ち込みやすい
冬は気候のせいか
沈みやすくなったり
することありませんか？
そんな時こそリフレッシュ
２ヶ月前からもう決めていた
リフレッシュDAYを
大切な尊敬する友人と過ごしました。
前から行ってみたかった
京都 長楽館
とっても素敵でしたぁ♡
他にも
ZEN CAFE
五感を癒す習慣
１ヶ月に1回
２ヶ月に一回でも
こんな五感を癒す日があると
また頑張れます。
五感を癒すと
第六感が研ぎ澄まされます
洞察力や
発想力も強化できますよ。
次は５月に。。。♪
もう月単位での習慣化
お休みも
ぜひ
〜してから
〜のご褒美に
ではなく
先に予約してしまいましょう♪
そのほうが、
良い心の状態で
日々の仕事に取り組め
結果的にパフォーマンスが上がります。
私自身すぐ力が入ってしまう性格なので
やっと「お休みの習慣化」を
できるようになってきました＞ ＜
あなたも既に十分頑張っている！
オンオフ バランスよく
楽しみましょうw
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