もう2月も半ば
時が経つのが早い。。
今週は何かと
大学への通勤もあり
バタバタとした１週間でした
そんな中
ダディが昨晩淹れてくれた
安眠ミルク
その名もゴールデンミルク
ゴールデンの正体はターメリック
ホットミルクに
ターメリックを入れると
抗酸化作用
安眠が期待できると
海外でも話題になっているのだそう
ダディが気が向くと
作ってくれる
この安眠ミルク
ターメリックとシナモンを
入れるのがダディ流
ターメリックのほか
オススメ材料は
はちみつ
シナモン
生姜
ココナッツオイル
ブラックペッパー
などなど、なのだそう…
人が作ったり
淹れてくれたものって
なんでこんなに
ホットするんだろうーーって
飲むと本当によく眠れてる
気がするから不思議
きっと気持ちの持ちようが
自分で淹れた時とは
全然違うんだろうな♡
ありがたいです♡
夫婦で心のエネルギーチャージ
大学での勤務の日は
家族と過ごす時間が短くなるけど
その代わり
時間の質を大事にする
今は在宅ワークのダディが
家事を進んでしてくれるので
ちゃんと言葉で
「ありがとう」っていう。
言葉にしないと
伝わらないことがたくさん。
心理学とか学ぶ前の私は、
素直にありがとうって
言えてなかったな〜
ちょっと前の
二人デートの写真⇩
小さくても
こうやって感謝を伝え合える
ようになってきた
自分達に今日はマルを出そう。
たまに健康系のユーチューブ
を観ることにハマり
面白いレシピを試すダディ
よかったら試してみてね♪
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