こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
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ダイエットをやめたくなってしまった時の
対策について教えてください。
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メールにて
このような相談をいただいたのですが
あなたにもダイエットを
やめたくなる瞬間はありますか？
私は何度も何度も
途中でダイエットをやめ
その度に自分を責めてきました。
その経験があるからこそ
このダイエットをやめたくなる気持ちは
とてもよく分かります。
ですので私は
経験と学びを通して
たくさんの対策方法を学び
今までにその学びを色々な場所で
お伝えをしてきました。
もちろん性格や環境、好み等によって
対策方法も変わるので
一概に"こうしてください"と
お伝えすることは出来ないのですが…
あなたはそもそも
何故、ダイエットを
やめたくなってしまうのか
この点を考えたことはありますか＾＾？
この問いに
脳科学的にお答えするとしたら…？
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