こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
本日は大晦日ですね。
今年は
どのような１年でしたか＾＾？
今年もダイエットのことが
頭から離れなかった
痩せることができなくて
悩み苦しんだ
食欲が止まらなくて
自己嫌悪ばかりだった
沢山のダイエットを試した
ダイエットがうまくいき始めた
ダイエットに成功した♡
色々な方が
いらっしゃるかと思いますが
２０１７年が終わる今日この日を
元気に過ごせていること
これってとっても
素晴らしいこと。
ダイエットが
うまくいった方はもちろん
うまくいかなかった方も
１年を通して
気付いたこと、感じたこと
得られたもが
必ず１つはあるはず。
だから是非
そんながんばった自分に
｢２０１７年もよくがんばったね♡｣
｢お疲れ様♡｣と
声をかけてあげてくださいね＾＾*
ダイエット＝痩せること
とにかく痩せたい
早く痩せたい
ガリガリになりたい
私はいつもこう思っていました。
だからこそ
自分を追い込み、自分を責め
どんどん気持ちが乱れていきました。
だからこそ
いつまでも痩せることができず
ただただ、毎日イライラと絶望感を
背負って生きていました。
でも、そんな私はイマ。
ダイエットを伝える立場として
様々な方のダイエットを
サポートさせて頂いています。
ダイエットを繰り返す過程で
私が気付いたこと。
それは
ダイエット＝痩せること
ではなく
ダイエット＝本来の姿に戻ること
これは、無茶なダイエットを
繰り返していた当時は
絶対に気付けなかったこと。
でも気付いた瞬間
私のダイエット人生は
ガラっと変わり
成功へと進み始めました。
本当にずっと苦しかった。
周りに何を言われても
私なんて存在している価値がない
私なんて消えてしまえば良い
誰にも会いたくない
そんなことしか想えなかった。
それが例え
無茶なダイエットで
痩せていた時期だったとしても・・・。
（いくら細いと言われても満足出来なかった当時↑）
でも
そんな時期があったからこそ
ダイエット＝本来の姿に戻ること
この意味と重みが
とってもよく分かる。
そして
この言葉の意味が分かった瞬間の
自分の変化を
自分自身のカラダとココロで
体感しました。
痩せることにばかりに
固執をしていたら
いつまでも痩せる日は来ない。
いつまでも
自分が苦しくなってしまう。
だから是非あなたにも
２０１７年最後の日である
イマこの瞬間に
ダイエット＝本来の姿に戻ること
この言葉の持つ意味を
少し考えていただけたらと思います＾＾*
ヒトは必ず変われます。
変わろうと思う
ほんのちょっとの気持ちがあれば。
どれだけ失敗を繰返してきても
どれだけ過食がやめられなくても
どれだけ自分を責め続けてきても
変わろうと思った瞬間
あなたの人生は輝き始める。
これは
ずっとダイエットと戦ってきた
私だからこそ
自信をもって言えること。
２０１８年は
ダイエットに悩む全ての方々に
ダイエットの苦しみから卒業し
輝き始めた自分を体感して欲しいから・・・
是非、年が明ける前に
自分のダイエットへの想いや
自分のダイエットの概念を
考えてみてくださいね。
あなたの２０１８年が
最高の１年となることを
心から願っています。
２０１７年
お付き合いいただき
本当にありがとうございました。
２０１８年も
よろしくお願い致します。
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチ 黒澤さき
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