こんにちは
ダイエットが続かないあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
体型美人ダイエットコーチの黒澤さきです。
３ヶ月継続ダイエットプログラムに
参加されているお客様との
２回目のセッションを行いました＾＾*
講座前の
カウンセリングでは
ダメだなと思うんですけど
間食が辞められません。
さきさんに言われたことも
出来たものと
出来ないものがあって
すごく不安です(涙)
そうおっしゃられていたお客様。
実はこの言葉。
メールやメッセージからのご質問や
個別相談会にお越し頂いた方からも
よく頂く言葉なのだけれど
私はこの言葉を頂くと
出来たものと
出来ないもの
この２つの出来事の中で
出来ないものにばかりに
目を向けて
自分はだめなんだと
思い込んでしまっている方が
とっても多いなと感じます。
私達はロボットではなく人間です。
私達の脳は
１度に沢山の新しいことを
始められるようには
出来ていないのですよね。
だから
全てのことを完璧に！
なんて無理な話。
でも
それで良いのです＾＾*
出来ないこともあるかもしれない
でも
出来たこともある。
出来た自分を
見つけて、認めてあげられれば
出来ないこともそのうち自然に
”出来た”に変わります。
出来ない自分を探すのは
出来た自分を
見つけてあげることが出来てから！♡
今回のセッションでは
そんなカウンセリングを
じっくりと行っていったので
それによって
不安を抱いていたお客様も
｢気持ちが楽になりました｣
｢落ち込んでいたけど
またやる気がわいてきました｣
そう変わることが出来ましたよ＾＾*
自分にやさしくしてあげること。
自分の良いところを
見つけてあげること。
ダイエットに何より必要なのは
そんな
自分を大切にする気持ち。
だからあたなも積極的に
”ない”ではなくて
”ある”を探していきましょうね＾＾！
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