こんにちは
リバウンド常習者のあなたでも
脳を上手に味方につけて憧れの痩せ体質に♡
体型美人ダイエットコーチの黒澤さきです。
ネットや雑誌で
ダイエットの情報を見ていると
”体重は毎日測りましょう！”
という情報が
目につきますよね。
そういった情報の影響で
体重は毎日測るべきだと
思っている方も
少なくないのだけれど
あなたはどうですか？
毎日体重を
測ってはいますか＾＾？
体重計がないと
ダイエットは出来ないですよね？
体重は
毎日測らないとダメですよね？
このようなご質問を
いただくことも結構多いのだけれど
実は私は
そこまで体重に
重きを置いていないので
毎日体重計に
乗る必要はないですよ♡
むしろ
毎日は乗らないでください！♡
そうお伝えしています。
もちろん
毎日体重計に乗らないと
不安で不安で仕方ない！
という方は
毎日測って頂いてOK！
でもね。
実際に
毎日、絶対に体重計に乗る！
そう決めて
頑張っている方こそ
中々体重が減らずに
苦しんでいるのですよね。
体重って
食べたり
飲んだり
汗をかいたり
そんな日々の行動で
簡単に変動するし
例え同じ体重だとしても
筋肉の量や脂肪の量によって
見た目には大きく差が出ます。
体重はただの数値
それ以上でも
それ以下でもないのですよね＾＾*
私も
毎日体重を記録していた時期が
あったけれど
そのときは本当に
ダイエットに苦戦をしていました。
でも
”毎日体重を測る”
この習慣を手放したら
スルスル体重が落ちていき
ダイエットライフが
とっても楽になりましたよ♡
なので私は
本当に痩せたいのなら
体重にこだわり過ぎない
ラク～なダイエットを
おすすめします♡
是非お試しくださいね。
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