こんにちは
運動嫌いなあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
体型美人ダイエットコーチの黒澤さきです。
自宅前の自動販売機から
ホットドリンクが消えて
本格的に季節の移り変わりを
感じています。
自動販売機を利用する機会って
あまり多くはないのだけれど
ホットドリンクを
こよなく愛する私としては・・・
無くなるとやっぱり寂しいですね。
そうそう。
先日個別相談にお越し頂いた方で
「最近すぐにお腹が空くんです」
と、いうお悩みをお持ちの方が
いらっしゃったのだけれど
その方に
生活の中で何か変えたことはありましたか？
と、お伺いしたところ
「あ、そういえば最近
ルイボスティーを飲むようになりました。」
とのこと。
ルイボスティーは
デトックス効果や
アンチエイジング効果があるので
決して悪いものではないのだけれど
適量のお水を
しっかり飲んだ上で
ルイボスティーも飲む。
そうしておかないと
今回、個別相談に
お見えになられたこの方のように
食欲の増加に悩まされることがあります。
その仕組みについては
長くなってしまうので割愛しますが
いくら身体に良いとされる飲み物も
正しい飲み方が出来ていなければ
かえって逆効果。
キレイになりたい♡という
素敵な想いを持って始めた習慣が
太る原因になることもある。
これってとっても悲しいですよね。
この方は
「勘違いしていたことが沢山あったので
個別相談に申し込みをしてみて
本当に良かったです！」
と言って
ダイエットへのやる気を持って
笑顔でお帰りになられたのだけれど
相談にお見えにならなければ
異様な食欲の原因も分からずに
ただ、食べるのを我慢して
ストレスと自己嫌悪を
増やしていっていたことでしょう。
やっぱりね。
やりたいことがあるなら
その方法を知っている人に
しっかりと聞きに行くことって
大事だと思います。
特にダイエットは
入ってくる情報が多すぎて
惑わされやすい。
断片的な情報だけを見て
間違えた方法に突き進みやすい。
だからこそ
なんでも１人で
がんばろうとしないで
時にはその方法を知っている人に
頼るのも大事なのですよね。
私もダイエットのプロとして
現在、色々な方の
個別相談会を行っています。
最初は不安そうなお客様も
帰る頃には笑顔になる。
そんな変化を感じられることが
とっても嬉しくて
今後もより良いアドバイスを
し続けてけるように
自分を高め続けていこうと思っていて。
これからも、１人でも多くの
ダイエットに悩むお客様を救えるよう
活動の幅も広げていくつもりです。
個別相談会は
そのための第１歩。
痩せたい！
痩せなくて困っている！
リバウンドを繰り返している！
そんな方は
お悩みをお持ちになって
是非、相談会にお越しくださいね＾＾*
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