３０歳になると太りやすくなる
３０歳になると痩せにくくなる
よく耳にするこのワード。
あなたは実際に
自分のカラダで感じられてはいますか？
私は最近、膝の周りの肉付きが
以前と変わってきている！と感じています。
なので、それに対応した習慣を
取り入れるようにしているのだけれど
３０歳前後になると・・・
２０代の頃は活動的だった
ライフスタイルが控えめになる
↓
体を動かす機会が減る
↓
筋力が弱まり体型が崩れる
↓
全体的にプヨプヨしてくる
更に３０代半ば頃からは
ホルモンの影響で脂肪が増え
『気付いたら太ってた！』なんていう
最悪の事態に直面することもあります。
自分の体に無頓着だったり
何かと理由をつけて
自分の身体を放置していると・・・
動かなくなる＋体型を保つ筋力が弱まる
＋基礎代謝低下＋ホルモンの影響で
体はどんどん
理想とはかけ離れた姿になっていき
１年後には
《太って醜い自分》
そんな恐ろしい現実が待っているかもしれません。
”美人アラサーと枯れアラサー”
３０歳という節目を迎え
その後の姿を想像したとき
あなたがなりたいのはどちらですか？
私はいつまでも女性でありたい。
いつまでも女を楽しみたい。
だからそのために自分と向き合う。
そして、このブログをお読み頂いている皆様にも
同じ想いでいて欲しい。
”美人アラサー”という
未来を現実にするための手段のひとつとして
心も身体も整えていって欲しいなと思っています。
心も身体も整える。
ダイエットはそのための手段のひとつ。
いつまでも魅力的な女性
充実した毎日を送る女性を目指していきましょうね＾＾*
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