こんにちは
ダイエットコーチの黒澤さきです。
先日、身体の状態を
細かく測定出来る機会を頂けたので
測定してきました。
しっかりと測るのは３年振り位だったので
わくわく半分、ドキドキ半分
という心境だったのですが
家庭の体組成計では測る事の出来ない
水分量やタンパク質量、身体バランスなど
様々な項目を測定して頂けたので
改めてしっかりと自分の体と
向き合うことが出来ました＾＾*
今回は測定後に
総合的な身体点数も算出。
今の体の状態が点数になるという事で
とっても楽しみにしていたのですが
気になる私の結果は・・・。
なんと！100点満点でした＾＾
とても良い結果だったので
『何か特別な運動をしていますか？』
と、聞かれる程。
私が行っているのは
継続ダイエットプログラムでも
ご提案している内容のみなのですが
そのダイエットプログラムにも
特別な運動のプログラムはないし
他に実践している運動もない。
というよりは、私はそもそも意思が弱いので
運動は続けられません。
なので、運動したくても、出来ません（笑）
やっている事は誰にだって出来る
簡単な行動を続けていくだけ。
フォーカスしていく部分は
睡眠だったり、ストレスだったり
人によって本当に様々だけれど
頑張って変えていく訳ではなくて
今持っている習慣を無理なく
少しずつ良い習慣に変えていくだけ。
今回の測定結果に表れたように
たったそれだけのことで
体の状態は確実に変わります＾＾*
体が変われば、外見はもちろん
・自信がない自分
・ネガティブな自分
・いつも我慢している自分
そんな自分から卒業し
・自信が持てる自分
・ポジティブな自分
・いつも楽しんでいる自分
そんな自分に出会える♡
そして、更には
・短いスカートが履けるようになる
・スキニーデニムを履きこなせる
・タイトなワンピースが着れるようになる
・堂々とビキニ姿になれる
ファッションの観点だけでみても
嬉しい事が沢山出てきます。
女性としては似合う服が増えるのって
とっても嬉しいですよね。
それだけで、毎日が楽しくなります♡
現在行っている
ダイエットプログラムは
食事制限なし！特別な運動なし！
今持っている太りやすい習慣を
ちょっと変えるだけで
そんな楽しい未来が手に入る
習慣改善プログラムです。
痩せたくて悩んでいるだけでは
痩せません。
本当に痩せたくて悩んでいるのなら
是非ダイエットプログラムの詳細を
ご覧になってくださいね。
現在行っている特別価格での提供は
今月までになりますので
検討されている方は、お急ぎください＾＾
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