こんにちは
ダイエットコーチの黒澤さきです。
自分を使った実験を終え
今日から元の習慣に戻しているのだけれど
やっぱりこっちの方がしっくりきます（笑）
悪いから良いに変えるのも
良いから悪いに変えるのも
習慣を変えるという意味では同じ。
使うパワーも同じ。
同じなら悪いから良いに
変わった方が得。
そんな思いを感じることも出来て
実験はプラスなことばかり。
（自分の体にとってはマイナスですけどね＾＾；）
そして一夜明け
今のダイエットを始める前は
本当に効果あるの？
今まで痩せなかったのに
本当に痩せることが出来るの？という疑いや
私は本当にこれを続けられるの？
という不安を抱いていたな～と
当時の気持ちも思い返されました。
そして、今ダイエットにお悩みの方も
ダイエットを始めるに当たって
そんな思いを抱いているのだろうなとも。
ダイエットに成功した人も
まだ成功出来なくて悩んでいる人も
始めに持っている思いや
スタートラインは同じなのですよね。
行動出来れば成功するし
立ち止まってしまえば成功しない。
ただこれだけの違い。
始まりは皆、同じ。
だから、今はまだ成功していなくても
そんなに深刻に考える必要はない。
自分で自分を責める必要もない。
それを強く伝えていきたいなと
改めて思いました。
本当に今回の実験は大成功です♪
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