暑い日が続いてますね～
基本的にインドアで家大好きなわたしが最近は仕事から家に帰るのがなんとなく憂鬱
仕事の帰り際、次女がＬＩＮＥで今日の夕食は少しで良いって送ってきた。
勝手にスーパーに行ってお菓子やアイスを買ってきて食べていたみたい。
家に着くと、すでに塾へ行っていなかったけど、テーブルの上には、板チョコアイスの空き箱が２つ。
最近やたらと板チョコアイスにハマってて、たくさん買ってきてもすぐに食べつくしてしまう
結局、塾から帰ってきてもお腹いっぱいだからと夕食も食べなかったし
ああ、でも明日1日行けば、一週間の夏休み。旦那も帰ってくるし、少し気持ち楽になるかな。
リフレッシュしたいものです。
「STRAY SHEEP」の中で今ハマってるのは、これ。
もう一昨年の曲だったりしますが
聴いていなかったので。
https://natalie.mu/music/pp/yonezukenshi13/page/3
何度だって歌ってしまうよ
どこにも行けないんだと
だからこそあなたに会いたいんだと
今…今…今…!!
最高ですね
中１の次女は今週は午前授業。
相変わらず人の話は無視するくせに、お菓子買いたいからお金ちょーだい！とか都合の良いときだけ話しかけてくる。
思春期（反抗期）の子どもなんてそんなもの、なんて割り切ってはいても、最近、精神的にちょっとやられ気味
旦那が単身赴任中で、時には電話で相談に乗ってもらうこともあるけれど、基本的には色んな事一人で受け止めなきゃいけなくて、不安とプレッシャーもある。
次女が遊びに出かけた後、会社の福利厚生サービスの中にある、「メンタル相談ダイヤル」というのを利用してみた。
実は過去にも何度か利用してる。３０分ほどなんだけど、話を聞いてもらうだけでも楽にはなるし、話すことで問題の整理もできるから。
今は少しスッキリしたかな。
次女は今、部活や学校生活のストレスがあって、それをわたしにぶつけてる時期かなとも思う。
色々息抜きしながらやっていこうと思った。
唐突ですが。
去年あたりから急に好きになったんです。米津玄師さん。
でも別に全アルバム網羅してるとかではなく。
いや、アルバムは『BOOTLEG』しか聴いてないんですが
だから「ファンです」なんて、まだ堂々とは言えません。でも、今週出るアルバムがすごく楽しみなんです
すでに予約済みです。ライブ映像付きのアートブック盤ですよ
明日がフラゲ日だけど、届くのかな～？？
で、ニューアルバム発売に伴って米津さんが今月は週１回のラジオをやってまして。
一昨日はゲストにRADWIMPSの野田洋次郎さんを迎えての回だったのですが、お二人がコラボした「PLACEBO」という曲がとても良かった
録音したものを何度もリピートして聴いてます。
踊りだしたくなるようなポップでどこか懐かしいような曲調で。
RADWIMPSはあまり聴いたことないんですが、野田さんの声が甘くて魅力的に聴こえます。
もちろん米津さんの声も良いですよ。わたしが米津さんのどこに惹かれるかっていうと一番は声なんですよね～
歌詞はちょっと危険で魅惑的な女性に心惹かれていく夏の恋って感じ。
そういう女性像を想起させる曲は他にもあって、
男の心を弄ぶような魔性系の女性の狡さやそれに対する恨み節も表現しつつ、そんな女性に翻弄され、なお諦めきれない情けない自分をどこか自嘲しているかのようなのがflamingoで、そういう女性の美しさのみに焦点を当てているのが春雷のような感じがする。それでも「どうか騙しておくれ」というフレーズにあるように、どこかに「嘘」に気づいている様子も見え隠れしている。
PLACEBOは曲調からすると、そんな魅力的な相手との恋のワクワクするような高揚感の方が全面に出ている感じ。
だけど歌詞を読みこむとどこか切なさも感じるんですよね。
PLACEBOとは偽薬のこと。
本来は薬効として効く成分のない薬であるにも関わらず、病気が快方に向かったり治癒することで、思い込みの力が状態を変化させることを意味するんですね。
思わせぶりな彼女の微笑みや態度は自分に対する「本物の」気持ちじゃないことはどこかで分かってる。
でも、その偽薬からもたらされる効果【彼女への思い】は決して「気の迷いじゃない」「思い込みじゃない」「嘘じゃない」んですね。
時間が経つごとに、その思いはどんどん恋になり、愛にまで変わっていくんですから。
一方、彼女の愛はただの見せかけの愛に過ぎず、甘い罠でしかないわけで。
それは傍から見ればコメディ（喜劇）かもしれないし、当人にとってはトラジティ（悲劇）かもしれない。
それでも構わないくらい夢中なんですね。
一時的なクレイジー（狂気）だったはずが、むしろサニティ（正気）になっているのだから。
昨日は久しぶりにヒトカラに行ってきた。
このところストレスがピークに達し、どうにかして発散せずにはいられなかった
次女が部活に出かけるタイミングで家を出て、近所のカラオケ屋で2時間。
受付には2組ほど先客がいたけど、それほど混んでいる感じもなく。
ヒトカラデビューは去年から。それまでは1人でカラオケなんて気恥ずかしいと思ってきた。
でも、一度勇気を出して行ってみると、好き放題気を遣わずに歌えるし、慣れるとけっこうリラックスできて楽しい。
採点して楽しんでますが、JOYSOUNDのうたスキ会員になっているので、あとから履歴も確認できます。
上位10曲はこんな感じ。
昨日はとっても暑くて、帰りにちょこっと、スーパーでその日の夕食分のみの食材を買って帰ってきました。
その夕食っていうのもお刺身ですがね
ストレス解消みなさんどうしてますか？
金曜日のせいかな？疲れがどっと出てきた。
思えば最近疲れることばかり。
朝早い長女のお弁当作り、反抗期の次女との攻防、仕事もあれこれあって、何だかやる気が出ない…
けっこう限界。。。夏休みは8月11日の週に取ることにした。
久々に地元の友達と遊ぼうかな。でも、やっぱりコロナのこと考えたら自粛した方が良いのかな？
皆さんどうしてるんでしょ？
友達と遊ばないにしても、一人で買い物したり、楽しめることをやって、実家に戻ってのんびりしたい！
4月から7月の4か月間、一人で家事・育児・仕事よく頑張った！
たまには好きなことさせてもらってもばちは当たらないハズ！
あと一週間の辛抱。それまで頑張るぞ～
数日前の「久しぶりに。」という記事にも書いたけど、直接的な理由はストレスを吐き出す場所が欲しかったから。
間接的な理由としては…
もう一つあった、あるアーティストに関するブログを休止したことがあるなって思う。
そのブログも別にそんな頻繁に更新していたわけじゃないんだけど、そのアーティストに対する興味がなんだか急に失せてしまったのだ。
そうなると時々コメントを入れてくれるファンの方にも申し訳ないような気持になり、ブログ自体は残してはいるけれど、休止という形をとることになった。それに付随して、TwitterやらInstagramやらもそれほど交流してたわけじゃないにせよ繋がっていた人たちとも、ちょっと距離ができてしまった。
別に嫌いになったわけじゃない。
子どもの進学や自分の仕事上の環境の変化が重なったこともある。
実生活でちょっと気になる人ができたのもある（別に不倫とかじゃないですよ）。
新たな趣味を見つけたいなーとも思うけど、そんな急には無理だしね。
ごく日常のことを、5年前みたいに綴っていく生活に戻った感じかな。
別に自粛期間とは関係ないかもしれませんが…
今年の４月に転勤に伴い転居をしたんです。
新しい家は10階建てのマンションの一室。今まで住んだ中では一番立派な部屋です。
ちなみに3月まで住んでいたのは木造のアパートで、そこよりも家賃は2万円アップ(^^;)
だからこそできるだけ綺麗に保ちたいって気持ちが生じたのものあるし、ほとんどの部屋がカーペットなので、掃除機かけがけっこう大変だなあと感じてきた矢先でした。
わたしにとってのルンバは、一言でいうと「相棒」です
ルンバって、けっこう掃除するのに時間かかるんですよね。リビングだと30分から1時間くらいかかることもある。
スケジュール機能もあるけど、わたしは自分が家にいる時にしか使ってません。
できるだけ避けられるものは全て隣の部屋に避けて、スタートさせます。
けっこう音もしますので、その間のんびりお茶でも飲んで…という感じではありません。
わたしも何らかの家事をします。洗濯物を畳んだり、食器を洗ったり、洗面所を綺麗にしたり。
ルンバが働いてくれてると、何となく一緒に家事を頑張れる気がするんです。
あとは、子どもたちの部屋！いくら言っても彼女たちは自分では全く掃除をしません
埃っぽい部屋って不衛生だし、見てるだけでイライラしてしまいますよね。
でも、別にわたしだって掃除好きって訳じゃないんです。掃除機かけってけっこう労力かかりますし…
代わりに掃除してあげても、感謝もされないし、でも確かに余計なお世話だろうし、モヤモヤした気持ちがけっこうありました。
ルンバだと、とりあえず床に落ちてるものさえ机やベッドの上に上げて引っかからないようにして作動させれば、勝手にやってくれるんで、そんなにストレスにも感じなくなったんですよ。終わったら、物をまた元に戻しって感じです。
とにかく買ってよかったです。
いつ頃からだったのか、もう忘れてしまうくらいに長い間、「週末頭痛」に苦しんできました。
苦しんできた、と言っても、割とすぐにバファリンに手を出して、飲むと楽になるのでそれで良いと思ってきた時期も長かったんです。
でも、去年あたりから、そろそろ変えたいな、いつまでもバファリンばかりに頼って生きていくのも嫌だなあと思い始めて。
そんな時に、定期的に読んでいるブロガーさんが「うつ消しごはん」という本を紹介していたので、読んでみて、試してみることにしました。
結論から言うと、わたしにはあまり効果はありませんでした（人それぞれだとは思いますが…）。
鉄分、ビタミンB、C、Eのサプリメントを購入し、毎日欠かさず飲んでいて、以前よりは頭痛の頻度は下がったような気はするものの、加齢臭のような体臭が気になってきて。その他にも便が硬くなったり、その臭いも気になってきたり…。
せっかく購入したので今でも生理中には鉄分サプリを飲んだり、吹き出物が出来たらビタミンCを飲んだり、疲れた時にはビタミンBを飲んだりはしていますし、飲んでいる時の肌の調子は良かったりしましたが。とりあえず頭痛にはそれほど大きな影響はなかった感じです。
それよりも効果があったのは、ストレッチでした。
肩こりがひどく、疲れやすいので、先月整骨院に初めて行ってきました。それまでも、２～３カ月に1度マッサージ屋さんに行くことはあったのですが、整骨院は初めて。マッサージの延長線で、それよりも専門的・本格的な感じがあって良さそうかなと。
気になることとして、頭痛のことも話ましたが、特に期待はしてなかったんです。
週末頭痛って、平日のストレスから週末に解放されることで、血管が拡張してしまうことが原因と言われていて、平日のストレスをなくすことなんて無理！と思い込んでたんです。それが体をほぐすことで解消されるなんて…すごく意外でした。
整骨院では、整体師さんが体をほぐしてくれたりもしますが、それ以上にセルフケアのやり方を教えてもらう時間の方が長かった感じがします。
これまで行っていた女性向けのマッサージ屋さんでは、ゆったりした音楽が流れ、薄暗い部屋で、ゆったりとした服に着替えて、最後にはハーブティーなど頂いて…って感じだったのに、整骨院では、蛍光灯の下、ああしろ、こうしろと指示に従って体を動かす感じで…
正直、体は解れても、心は癒されないような不満もありました。
でも、２回目にストレッチポールを使ったケアを行った後、すぐに自分でもストレッチポールを購入し、毎日やり始めると、それ以降「週末頭痛」はなくなったんです。
（それ以外の生理痛による頭痛とかはありましたが）
体を動かすのが苦手なわたしは、疲れて帰ってきて、ストレッチなんて更に面倒なことしてられないと思い込んでました。
疲れやすさは相変わらずですが、それをケアする時間を持つことの大事さを感じました。
今は週に１度の在宅勤務。
４月末から５月は一日おき、６月は週２日、今月からは週１日になってる。
在宅勤務って言っても、うちの職場はセキュリティーの関係やらどうたらで、職場のノートパソコンは持ち帰ることはできても、ネットに繋ぐことはできず、ネットができなきゃシステムも使えず、メールチェックもできず、やれることはほぼない。実質的には単なる自宅待機みたいになってる。
この生活にも慣れてきて、この先在宅勤務がなくなったら、けっこうキツイな～なんて思ってしまう。
フルタイムで働いてると、日々やり残した家事が微妙に積み重なってく。
それが、在宅勤務があることである程度リセットできる。
最近、家事については思うところが色々ある。
高１の長女は部活で忙しく、中１の次女は反抗期真っ盛り。
旦那は遠方に単身赴任で、帰ってくるのは1カ月に1度。コロナのせいで5月は1度も帰ってこなかったし。
家事・育児の疲れや空しさを感じる日々。
なぜわたしばかりが当たり前のように家事をやらねばならんのじゃ、、、
まあ、暗い話題ばかりだけじゃなく、時事的な話題や買ってよかった家電・商品とか本の感想とか気の赴くままに書き綴りたいと思います。
目標は週１回以上の更新かな。
とりあえず、今時ブログなんて誰も読まないかもしれないけど、ストレス解消も兼ねてやってみます。
5年間も放置していたこのブログ。
久しぶりに更新してみようかなと思った。
ものすごく気まぐれに。
ここ最近、子どものことでストレスが溜まっていて、吐き出す場所が欲しかった。
簡単な日記も付けているけど、公開してみるのも良いかなと。
ただの愚痴吐きブログにする気満々です笑
