先日、大の仲良しの心屋心理カウンセラー
新井優子さんとランチしてきました♪
彼女とはもう17年の付き合いで、
私の良き理解者であり、姉のような存在であり、
人生の師であり、掛け替えのない友達です。
月に最低1回くらいは会って、
近況をお互いに話しているのですが、
最近、人間関係において
ちょっと悩みに感じていることを話しました。
些細なことで、愛されていない。
嫌われているかも？を感じる。
私は嫌われてしまうような
何をしてしまったんだろう？
と、苦しくなる。
これは私の問題。
いつもこのパターン。
多分相手は何にも思ってないってわかってる。
相手のエネルギーを見るのを止めて、
大分楽になったけど、
それでも相手の行動に一喜一憂してしまう。
それを止められないなら、
一旦相手から離れるしかないと思っている。
結局私は自分のことを信じられてない。
自分を信じるって決めたのに、
いつも"信じられてないんだなぁ"っていう
結果にたどり着く。
ずっとこのループから抜け出せない。
あぁ、マスター出たのに…
それを聞いた彼女が言ってくれたのは、
「信じられてない」に目を向けるんじゃなくて、
寂しい気持ち、好かれたいと思っている気持ちを
自分で見て、ヨシヨシしてあげて♡
そっか！
私寂しいと思ってたんだ。
苦しいとは感じてたけど、
寂しいと思ってることには全然気付かなかった。
なるほどなぁ。と
その場ではひたすら感心していたのですが、
帰ってからもう一度、
私、寂しかったんだなぁ。
と思い出してみると、
ボロっと涙が出てきてびっくり！
相当寂しいと思っていたんだなぁ。
それに、好かれたいと思うってことは、
相手を好きだということ。
寂しいと思っている気持ち、
好きな気持ち、
全然見てこなかった。
そんな自分を信じられる訳、
ないですよね…。
他人で考えてみても、
私の気持ちを一生懸命訴えてみても、
全然聞いてくれない、見てもくれない人を、
私は信じようとは思わない。
自分と向き合う。
どんな自分でも受け入れる。
そう思ってきたはずなのに、
1番肝心な所を見れてなかったな。
マスター中にも、
似たような違う問題があった時、
本音を言った方がいい
と先輩達に背中を押してもらい、
講師のなずさんに受け止めて貰った。
その時も、
本音を言ってみること、
どうせ私は愛されないに繋げてしまう
自分の問題にばかり目が行ってしまい、
自分の1番シンプルな気持ちは
感じられてなかったし、見てなかった。
そういうとこだったんだな。
寂しかったねぇ。
悲しかったねぇ。
大好きなんだねぇ。
もう1人にしないよ。
ちゃんと見るよ。
マスターでもたくさん習ったはずなのに、
頭でわかってても、
体感できてなかった部分。
腑に落ちてなかった部分。
本当の意味でわかってなかった。
最近、自分のことで
気付けてなかった、
見れてなかったことを発見してばかりだ。
できてないなぁということに
ちょっとへこんだりもするけれど、
気付けて良かった！
新しい自分との出会いを喜ぼう。
優子さんありがとう！
大好き♡
そして、見守ってくれている皆様に
感謝です
写真はランチで食べたステーキ♪
美味しかった♡